Não ser pego de surpresa, como resultado de uma falha em apreciar a ligação entre o sódio e hypertension.Salt é um elemento muito importante na nossa dieta e tem sido usado por milhares de anos como conservante e para adicionar sabor à nossa alimentação. Na verdade, apesar do fato de que muitas pessoas no exame sal Oeste para concedido, num número significativo de países, é um bem económico vital e muitas pessoas, sem dúvida, lembre-se o importante papel desempenhado pelo sal em acabar com o domínio britânico na Índia a meio da última century.It é um fato infeliz no entanto sal é também um factor importante quando olhamos para o problema da alta pressure.Salt sangue é um composto composto por cloreto e sódio e quando estamos considerando a pressão arterial elevada é a quantidade de sódio que comemos que precisa ser monitored.In o primeiro instante em que poderia parecer que controlar sua ingestão de sal é simplesmente uma questão de limitar a quantidade de sal que você coloca na comida quando cozinhar e que você adicionar à sua comida na mesa . No entanto, o verdadeiro problema reside no fato de que a maior parte do sódio em nossa dieta é encontrada nos alimentos processados, que a maioria de nós comprar e comer todos os day.To garantir que você minimizar o risco de pressão alta que você precisa para manter sua ingestão de sódio abaixo do recomendado figura consumo diário do governo de 2.400 miligramas e aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a fazer exatamente isso: Não coloque sal na