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A maioria dos índios comer com as mãos. Mas hoje, quando adotar mais tradições do mundo ocidental, é comum ver pessoas usando colheres e garfos para comer. Mas você sabia que comer com as mãos tem uma série de benefícios para a saúde? Aqui estão os top 4 razões que você deve começar a comer com as mãos

mantém todas as suas energias vitais em equilíbrio:.

De acordo com Ayurveda textos, estamos todos composta por cinco principais

pranas

ou energias vitais e estes cinco elementos correspondem a cada dedo na nossa mão (o polegar indica fogo, dedo indicador correlaciona-se com o ar, dedo médio indica céu, dedo anelar significa terra e dedo mindinho indica água). Um desequilíbrio de qualquer um destes elementos pode conduzir a doenças. Quando comemos com as nossas mãos que geralmente se juntar nossos dedos eo polegar para comer, este é realmente um

mudra

que é uma forma de

vigyan mudra,

ou o estudo de

mudras

e seu poder de cura do corpo. Portanto, quando nós comemos estamos reunindo todos os cinco elementos e energizando o alimento que comemos, por isso nos ajuda a tornar-se saudável e manter todos os nossos

pranas

em equilíbrio.

Melhora a digestão:

Touch é um dos a sensação mais forte e muitas vezes usado no corpo. Quando tocamos a nossa comida com as mãos, o cérebro sinaliza o nosso estômago que estamos prestes a comer. Este, por sua vez, prepara o estômago para digerir a comida que irá receber, auxiliando na digestão melhor

Promove a alimentação consciente:.

Comer com as mãos exige que você preste atenção ao que você está comendo . Muitas vezes você precisa olhar para a comida e se concentrar no que você está colocando em sua boca. Também conhecida como alimentação consciente, esta prática é muito mais saudável do que comer com um garfo e uma colher que pode ser feito mecanicamente. alimentação consciente tem um grande número de benefícios para a sua saúde e um dos benefícios mais importantes é o fato de que ele melhora a assimilação dos nutrientes do alimento que você come, melhora a digestão e faz você mais saudável.

protege a boca de ficar queimado:

suas mãos também atuar como um sensor de temperatura muito eficaz. Quando você tocar na comida que é fácil para você medir o quão quente que realmente é, e você são menos propensos a colocar comida que está muito quente em sua boca -. Impedi-lo de forma eficaz do Escaldante sua língua

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