Q: Eu ganhei um monte de peso, porque eu sou incapaz de se mover devido a um grande problema nas costas?. O que posso fazer para ainda fazer exercício físico?

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A: O melhor exercício para você é hidroginástica. hidroginástica permite-lhe tornar-se leve, mas ao mesmo tempo lhe permitirá receber um grande exercício cardiovascular para todo o seu corpo que vai ajudar você a perder peso. Também gostaria de sugerir você tentar yoga, certificando-se o seu instrutor entende seus problemas para trás e que o seu médico limpa-lo para começar a qualquer uma destas rotinas de exercícios. Sempre ouvir o seu corpo – especificamente a sua volta -. Para se certificar de que você não causar mais prejuízos

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