Os sobreviventes do cancro? Bater o Stress

Naturalmente

Ao ler este artigo, você vai entender como e por que o stress está ligado ao câncer e explorar algumas das estratégias para reduzir o risco de câncer.

O stress é um fator sempre presente em nossas vidas; ele pode ser óbvio como a perda de um emprego ou de um ente querido, ou pode ser escondida como consequência do ar que respiramos, a água que bebemos e os alimentos que comemos. O estresse se tornou uma coisa tão comum em nosso mundo apressado que a maioria das pessoas sentem-lo em uma base diária. Na realidade, o termo estresse refere-se a qualquer reação a uma mudança que ocorre no ou para o corpo em um nível físico, intelectual, mental, emocional e ambiental?; é qualquer um esse tipo de reação a um estímulo que perturba o equilíbrio natural do corpo 抯.

No final de si mesmo, o estresse pode realmente ser positivo, pois nos obriga a ação, mas, infelizmente, mais frequentemente do que não, causa mais mal do que bem. O stress é assim, na maioria das vezes, uma parte inevitável da vida, em todas as fases da vida. Pode ser um resultado de muitas situações, tanto físicos como psicológicos; pressões e prazos de trabalho ou na escola, problemas com os entes queridos, os encargos financeiros, e a temporada de férias? são estressores óbvias para muitas pessoas. fontes menos óbvias incluem encontros diários com multidões, ruído, trânsito, dor, temperaturas extremas, começando um novo emprego, mudar de escola, em movimento, casar, ou que dão à luz.

Quando estressados, toda a bioquímica do organismo é perturbado: níveis de cortisona aumentar, diminui interferon, resultando em uma capacidade diminuída do corpo para combater a doença. Nós não 抰 necessitam de estudos específicos a observar que as pessoas cronicamente estressados ​​ficam mais doentes mais frequentemente do que outros que parecem de gerir o stress melhor. do workaholic No entanto, estudos têm relacionado estressado pessoas a uma maior incidência de câncer. O mero diagnóstico de câncer vai jogar um no pior momento estressante possível; realidade é no momento em que o diagnóstico é feito, o stress já tomou um pedágio em seu corpo: ele enfraqueceu o sistema imunológico, que perturbou o seu equilíbrio hormonal, e já provocou reações em cascata de neurotransmissores, resultando em danos por todo o corpo

por causa da multiplicidade de efeitos do stress sobre o corpo e a complexidade de fatores envolvidos na formação do câncer, é difícil rotular o estresse como uma causa precisa de câncer.

Dado que o câncer leva cerca de 20 anos para se desenvolver, o melhor é tomar todas as precauções para evitar que ele, incluindo a redução seus níveis de stress, tanto quanto possível. Lembre-se: os fatores de estresse em torno de você nunca vai desaparecer, então a única coisa a fazer é gerir a sua reação a elas; isso você pode fazer com certeza! Meditação, uma caminhada em torno do bloco em um dia agradável, música, dormir de boa qualidade, ter um horário regular, um banho quente, exercício, massagem, e passar tempo com ama queridos? São todas as estratégias fáceis de fazer para controlar a sua nível de estresse a fim de reduzir o risco de câncer.