Cancro podem suplantar as doenças cardíacas como a principal causa de morte no mundo em 2010. Há uma carga de câncer crescendo em países pobres como resultado do aumento do tabagismo e outros fatores
. globalmente, cerca de 12,4 milhões de pessoas serão diagnosticadas com algum tipo de câncer este ano, e 7,6 milhões de pessoas vão morrer. A carga global do câncer dobrou nos últimos 30 anos do século 20, e ele provavelmente vai dobrar novamente entre 2000 e 2020 e quase o triplo em 2030.
Em 2030, 26,4 milhões de pessoas por ano pode ser diagnosticado com câncer , com 17 milhões de pessoas que morrem a partir dele. Nos homens, o cancro do pulmão leva de novos casos e mortes, enquanto entre as mulheres, o câncer de mama leva de novos casos e mortes.
Apesar de décadas atrás, o câncer foi considerado em grande parte um problema de, países ricos e industrializados ocidentalizadas, hoje muito do a carga global agora repousa em países pobres e de renda média
Comentários do Dr. Mercola:.
em os EUA, o câncer destronado doenças cardíacas como a principal causa de morte entre os americanos com idade inferior a 85 em 2002. Três anos atrás , um escalonamento 175 americanos pOR HORA foram diagnosticados com câncer, e os números somente têm subido desde então. Agora, parece que o resto do mundo está a aproximar-se
It . Não é difícil descobrir as razões. Por um lado, dado que as exportações norte-americanas processados junk food, refrigerantes açucarados, e maus hábitos alimentares para o resto do mundo, mais e mais pessoas vão morrer de doenças totalmente evitáveis. Durante o último século, os EUA gradualmente mudou-se de uma dieta de alimentos frescos, natural ao actual sistema artificial de cultivo da fábrica, produtos embalados e fast food.
Outro fator que só recentemente começou a ser apreciado, no entanto, é a importância da vitamina D. sabemos agora que bem mais de metade dos cancros seria simplesmente desaparecer se os níveis de vitamina D foram otimizados.
De 7,6 milhões de Zero
Desses 7,6 milhões de pessoas que vão morrer de câncer este ano, estima-se que até 4 milhões poderiam ter sido salvas apenas através de uma alimentação saudável, e, especialmente, evitando açúcar e amido. Sua dieta deve incluir legumes frescos e uma dose saudável de gorduras omega-3.
Assim que elevaria o número para baixo para 3,6 milhões de mortes a cada ano. Quer trazer isso para baixo ainda mais, para 3, 2 ou até mesmo menos de um milhão, em apenas mais um passo? Se a vitamina D3 níveis de exposição ao sol foram aumentadas entre as populações em todo o mundo, o Dr. Grant acredita que mais de dois milhões de cânceres poderiam ser evitados, especialmente em regiões mais distantes do equador.
Até agora você provavelmente perceber que os perigos do exposição ao sol foram muito exagerados, e os benefícios altamente subestimada. Não é só sol exposição não a principal razão as pessoas desenvolvem câncer de pele, mas ele vai realmente reduzir seus riscos de desenvolver 16 diferentes tipos de cancro, incluindo o pâncreas, pulmão, mama, ovário, próstata e cólon.
esses milhão de mortes restantes poderiam ser evitadas através de apenas alguns passos mais fáceis. Mais mortes poderiam ser evitadas através da moderação do consumo de álcool – beber em excesso pode aumentar o risco de contrair câncer de boca, laringe, esôfago, fígado, cólon, mama, pâncreas e pulmões. É bem possível que uma percentagem significativa de câncer é causado por ingestão de álcool
Outra boa maneira de manter-se de contrair câncer é ter certeza de que você regularmente obter uma boa noite . S sono. E como sobre o exercício? Mais de 200 estudos ligaram atividades físicas para o risco de câncer. There s outra grande fatia dos 7,6 milhões de mortes de repente apagadas
Smoking, é claro, é outro fator estilo de vida que está causando mortes por câncer.. No entanto, se você está preocupado com o cancro do pulmão, e você fuma atualmente, eu realmente acho que s realmente mais importante que você começa sua dieta direita antes de sair. Cigarros acelerar o seu metabolismo, o que faz com que você queimar calorias mais rapidamente. Quando você parar de fumar, há reflexos que abrandar o seu metabolismo, o que irá aumentar a sua capacidade de ganhar peso.
Isso tende a levar as pessoas a premiar-se com doces e sobremesas porque eles têm feito uma grande coisa, dando -se algo como fumar. Bem, o açúcar é realmente mais prejudicial para o seu corpo do que fumar, e é uma das razões pelas quais muitas pessoas que são bem sucedidos em parar de fumar ganho de grandes quantidades de peso – claramente não algo que é bom para os seus health.Sensible Passos para terminar o cancro
Será que os passos descritos acima som impossível? I don t acho que eles fazem. Comer uma dieta saudável, exercício físico, pegar um sol, ter uma boa noite s sono a cada noite. Don t beber demais, e parar de fumar, mas não se esqueça que você tem a sua dieta em ordem. A cura para o cancro isn t impossível – ao que parece, ele s sentido na maior parte apenas comum
Mas agora, as coisas estão indo exatamente na direção errada!. Em vez de tendência de queda de 7,6 milhões para zero, o número de mortes pode aumentar para 17 milhões em apenas duas décadas. Don t deixe-se ser um desses milhões de pessoas. . Assumir a responsabilidade por sua própria saúde
coisas simples que você pode fazer agora para prevenir o cancro
Aqui estão todos os passos simples que você pode tomar para praticamente eliminar o risco de câncer:
1. Normalizar seus níveis de vitamina D com quantidades seguras de exposição ao sol. Isso funciona principalmente por otimizar o seu nível de vitamina D. Idealmente, seria melhor para monitorar seus níveis de vitamina D.
2. Controlar seus níveis de insulina: Certifique-se que você limite a sua ingestão de alimentos processados e açúcares, tanto quanto possível
3.. Obter quantidades adequadas de gorduras omega-3 de origem animal.
4. Fazer exercício físico adequado. Uma das obras de exercícios principais razões é que dirige seus níveis de insulina para baixo. Controlar os níveis de insulina é uma das formas mais poderosas para reduzir os riscos de câncer.
5. Coma de acordo com o seu tipo nutricional. Os efeitos anti-câncer potentes deste princípio são muito subvalorizado. Quando tratamos pacientes com câncer em nossa clínica esta é uma das mais poderosas estratégias anti-câncer que temos.
6. Tem uma ferramenta para apagar permanentemente o curto-circuito neurológico que pode ativar genes do cancro. Mesmo o CDC indica que 85 por cento da doença é causada por emoções. É provável que este factor pode ser mais importante do que todos os outros físicos listados aqui, por isso certifique-se esta é abordada. Minha ferramenta favorita especial para este fim, como você sabe, é a técnica de liberdade emocional.
7. Apenas 25 por cento das pessoas comem bastante vegetais, então por todos os meios comer como muitos vegetais como você está confortável com. Idealmente, eles devem ser frescos e orgânicos. No entanto, por favor, entenda que, com frequência, legumes frescos cultivados convencionalmente são mais saudáveis do que os orgânicos que são mais velhos e murchas no supermercado. Eles são certamente melhor do que não verduras em todos, por isso não use isso como desculpa. Se você é um tipo nutricional carb você pode precisar de até 300 por cento mais vegetais do que um tipo nutricional proteína.
8. Verifique se você não está nos dois terços da população que está acima do peso e manter um peso corporal ideal.
9. Obter o suficiente sono de alta qualidade.
10. Reduzir a sua exposição a toxinas ambientais, como pesticidas, produtos químicos de limpeza domésticos, purificadores de ar sintéticos e poluição do ar.
11. Ferver, poach ou vapor seus alimentos, ao invés de fritar ou charbroiling eles.