O cancro do pulmão é a forma mais fatal de câncer em os EUA, e outros países desenvolvidos, hoje. E o fato é que a maioria dos tratamentos de câncer que funcionam bem em outras formas de câncer muitas vezes não funcionam bem em câncer de pulmão. Acrescente a isso o fato de que o câncer de pulmão, muitas vezes não é diagnosticada até que ele está muito avançada, e é fácil entender por que esta doença é muitas vezes fatal.

Assim, a prevenção do cancro do pulmão é ainda mais importante do que prevenir muitos outros tipos de câncer, simplesmente porque o prognóstico é muitas vezes tão pobre. E, para a maioria das vítimas desta doença, é totalmente evitável – simplesmente por não fumar. Oito em cada dez pessoas diagnosticadas com câncer de pulmão a cada ano são fumantes.

Seis em cada dez pessoas que são diagnosticadas com câncer de pulmão vai morrer dentro de um ano. Entre sete e oito morrem dentro de dois anos. Os tratamentos estão melhorando, e hoje existem alguns longo prazo sobreviventes de câncer de pulmão. Mas, como nos concentramos em melhores tratamentos, não podemos perder o foco na prevenção.

É claro que a maneira mais simples de prevenir o câncer de pulmão é não fumar. Mas, há algumas outras coisas que você pode fazer para ajudar a reduzir o risco de câncer de pulmão, mesmo que você não fumar.

A primeira é comer uma dieta saudável, rica em frutas e legumes. Alguns estudos têm mostrado que pessoas que comem uma dieta deficiente em frutas e vegetais têm um maior risco de cancro do pulmão do que aqueles cuja dieta oferece uma grande variedade de tais alimentos.

Além de não fumar, é importante ficar longe de outras pessoas que fumam. O fumo passivo é tão perigoso quanto fumar-se. A American Cancer Society relata que os cônjuges não-fumadores de fumantes são 30% mais propensos a ter câncer de pulmão do que os cônjuges dos não-fumantes. Além disso, a exposição ao amianto, arsênico e radônio aumentar o risco de câncer de pulmão.

Adicione o chá verde a sua dieta

Outro truque pouco conhecido para ajudar a proteger seu corpo de muitos tipos de doenças, incluindo muitas formas de câncer, é beber chá verde. O chá verde tem sido demonstrado em vários estudos para ser eficaz na protecção da saúde e prevenção de doenças. Isso ocorre porque o chá verde é preenchido com anti-oxidantes – alguns dos mais poderosos disponíveis

Anti-oxidantes são muito eficazes na luta contra os radicais livres que são criados em nossos corpos como nós processar alimentos.. Os radicais livres produzidos pelo nosso corpo danificar nossas células e nosso DNA, e, eventualmente, levar à doença, se não combatê-los. Anti-oxidantes, no entanto, combater estes radicais livres antes que possam causar danos. Se nós estamos começando o nosso quinhão de anti-oxidantes cada dia, estamos mantendo esses radicais livres sob controle.

Acima mencionei que os cientistas acreditam que uma dieta rica em frutas e vegetais ajuda a prevenir o cancro do pulmão. Esta é também provavelmente devido ao fato de que as frutas frescas e vegetais são boas fontes de anti-oxidantes. . Algumas frutas e legumes são melhores que outros, portanto, para obtenção do benefício máximo, não se esqueça de incluir alguns dos mais poderosos na sua dieta em uma base regular

Os melhores alimentos fontes de antioxidantes incluem:

o Alcachofras

o Espargos

o Red Beans

o Mirtilos

o Romãs

o chocolate escuro

o Tomatoes

E, chá verde. Uma das mais importantes anti-oxidantes é EGCG, que é encontrada em abundância na planta Camilla sinensis (chá árvore). O chá verde é a melhor forma de este anti-oxidante porque não é fermentado durante o processamento. O chá preto é fermentado, que muda alguns de seus compostos anti-oxidantes. O chá preto ainda é saudável, mas sua melhor fonte de anti-oxidante é o chá verde.

Um estudo recentemente relatado pelo Reino Unido Chá Conselho brilha luz sobre a capacidade do chá verde para prevenir o câncer de pulmão. Em particular, este estudo mostrou que o chá verde parece ter duas funções principais que impedem o câncer.

O chá verde parece causar apoptose de células anormais. A apoptose é o processo ordenado de morte celular. a morte celular por apoptose é bom, porque é um processo de matar células danificadas ou desnecessárias. O chá verde parece ajudar o corpo a livrar-se de células potencialmente prejudiciais, induzindo o processo de apoptose.

O chá verde também parece ajudar a prevenir o cancro do pulmão por inibir o crescimento das células pulmonares anormais. Assim, o chá verde mantém as células cresçam e se espalhar até que a lata apoptose mata as células fora. Estes dois poderes ajudar a livrar o corpo de células anormais antes que eles possam replicar e causar um problema.

Claro que, mais pesquisas são necessárias para identificar exatamente como o verde obras de chá, e como podemos usá-lo melhor para evitar cancro do pulmão e muitas outras doenças. No entanto, nesse meio tempo, não há nenhuma razão para não fazer parte verde do chá de sua vida diária.

O chá verde é uma bebida absolutamente seguro para o consumo. Ele não tem efeitos colaterais, e mesmo aqueles que são sensíveis a cafeína geralmente pode tolerar o chá verde muito bem, porque seu teor de cafeína é muito baixo em comparação com café e refrigerantes. Então, fazer algo de bom para si mesmo – beber um pouco de chá verde

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