Sendo uma das doenças mais comuns, diabetes tipo 2 é uma condição crônica, que altera a maneira em que o corpo metaboliza nível de açúcar no sangue. O corpo deixa de produzir insulina suficiente e até mesmo não responder a ela corretamente. Para as pessoas com diabetes tipo 2, é importante para manter o nível de açúcar no sangue normal ou pode levar a complicações de saúde perigosas. Se você é diagnosticado com diabetes tipo 2, você deve estar ciente de suas restrições dietéticas. Então, aqui estão algumas restrições alimentares que você deve seguir para uma vida saudável.

1. Vários tipos de açúcar

Certifique-se de eliminar itens de alta sobre o açúcar de sua dieta. Isto inclui o açúcar de todos os tipos (açúcar mascavo, açúcar granulado, açúcar refinado e açúcar grossa), doces, mel, licor e até mesmo frutas, que têm uma grande quantidade de açúcar natural neles. Limitar o consumo de açúcar como açúcar elevado no sangue consistente coloca em um risco de complicações de saúde graves, tais como neuropatia, lesão da retina, úlceras nos pés, problemas renais e doenças de pele. Para manter um açúcar no sangue normal, consumir alimentos nutritivos, em vez de alimentos açucarados, que é rico em calorias. 2. Alimentos Processados ​​e alimentos fritos

Processados ​​e alimentos fritos aumentar seus níveis de colesterol e com diabetes tipo 2, o que pode causar sérias complicações para a sua saúde. Processados ​​e alimentos fritos são elevados em calorias e seu consumo regular pode levar à obesidade, que podem, assim, afetar todo o seu corpo e dar origem a um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. 3. Fluidos adoçadas artificialmente

Com diabetes tipo 2, é importante beber muito líquido, mas certifique-se de suas bebidas não contêm adoçantes artificiais. Evite sucos embalados, chá doce, refrigerantes e refrigerantes regulares, que têm elevado teor de açúcar. Beba muita água, pois é livre de açúcar, sem gordura e ajuda no funcionamento normal do body.4. Amiláceos Foods

Limite o consumo de alimentos ricos em amido, que inclui batata, beterraba, nabo, ervilha, trigo, arroz, massa, milho, pão branco e outros vegetais ricos em amido. alimentos ricos em amido aumentar o seu nível de açúcar no sangue já aumentou. 5. Álcoois

Se você entrar-se em álcool, certifique-se também manter um nível de açúcar no sangue saudável. Álcool dificulta seu corpo s capacidade para produzir glicose e, assim, afeta o seu nível de açúcar no sangue. Se consumido com o estômago vazio, o álcool pode resultar em uma queda alarmante nos níveis de açúcar no sangue. Usando os dados restrições dietéticas, você pode prevenir-se das temidas consequências da diabetes tipo 2. Mantendo o seu nível de açúcar no sangue no intervalo necessário pode proteger seu corpo contra danos graves. Consulte um nutricionista para um plano de dieta equilibrada e manter uma vida livre de complicações do diabetes tipo 2

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