Muitos de nós tomar vitaminas em uma base regular e isso é particularmente verdadeiro quando começamos a ficar um pouco mais velho. No entanto, no caso dos homens, e especialmente os homens com história familiar de câncer de próstata, eles poderiam estar fazendo-se mais mal do que bem.

Em um estudo de cinco anos realizado pelo Instituto Nacional do Câncer e envolvendo quase 300.000 homens, verificou-se que os homens que tomavam regularmente mais do que a dose diária recomendada de um multi-vitamínico comprimido por dia aumentou o risco de cancro da próstata avançado em cerca de trinta por cento. Além disso, o risco de morte por cancro da próstata avançado foi duplicada. O estudo também observou que houve um aumento do risco em um sub-grupo de homens que também tinham uma história familiar de câncer de próstata ou que também tomou selênio, beta-caroteno e zinco suplementos.

Um achado importante deste estudo foi que não houve aumento aparente na taxa global de câncer de próstata no grupo de estudo e assim não há nenhuma sugestão de que o uso excessivo de vitaminas realmente faz com que o câncer de próstata.

no entanto, no caso de os membros do grupo de estudo que estavam a tomar multi-vitaminas em quantidades excessivas o risco de desenvolver câncer de próstata avançado foi aumentado em cerca de um terço e seu risco de morrer de câncer de próstata avançado foi duplicada.

suplementos vitamínicos e minerais foram mostrados ao longo de muitas centenas de anos para ter benefícios de saúde consideráveis ​​e hoje uma indústria de vários milhões de dólares foi criado para atender a nossa demanda crescente de uma gama cada vez maior de suplementos. Na verdade vários, tais como extrato de chá verde (EGCG), foram desenvolvidos especificamente para os homens que sofrem de problemas de próstata. O mesmo acontece com este estudo significa que devemos parar de tomar suplementos?

No. Em primeiro lugar, o estudo mostra claramente que o problema só surge em homens que excedem a dose diária normal de multi-vitaminas e não há nenhuma evidência para sugerir qualquer risco enquanto você manter sua ingestão de dentro dos níveis recomendados. Em segundo lugar, porque o estudo analisou apenas a multi-vitaminas que não é possível neste momento para dizer exatamente qual componente (ou componentes) causa o problema. Neste ponto, um estudo mais aprofundado será claramente necessário isolar a verdadeira raiz do problema.

Em suma, se você precisa para completar a sua dieta com vitaminas, então os benefícios certamente superam quaisquer riscos. Basta ter cuidado e não ter mais do que você precisa e que o seu médico recomenda.