Estima-se que 5,4 milhões de americanos têm a doença de Alzheimer, uma forma grave de demência, 1 eo data2,3 mais recente sugere mais de meio milhão de americanos morrem de a doença de Alzheimer a cada ano, tornando-se a terceira principal causa de morte em os EUA, bem atrás de doenças cardíacas e câncer.
Como prevalência tem aumentado, de modo a ter dúvidas sobre
por
, ea busca de respostas tem côncavo alguns resultados bastante curiosos ao longo dos últimos anos
parece bastante claro que a doença de Alzheimer é principalmente relacionados com a dieta, com resistência à insulina, alimentos processados, gorduras trans e ômega insalubre 6: 3. rácios de serem os principais culpados.
evidências No entanto, pesquisas recentes também descobriu o que sugere que a doença pode ser o resultado de práticas agrícolas, e ainda mais surpreendente, a doença de Alzheimer poderia ser transmitida através de certos procedimentos médicos invasivos.
Cinco rotas a doença de Alzheimer
no momento, a evidência sugere que há uma série de causas promover sintomas de Alzheimer, incluindo o seguinte:
Tipo 3 diabetes: a sinalização defeituosa de insulina é uma causa subjacente de insulina resistência, o que normalmente leva a diabetes tipo 2. No entanto, enquanto a insulina é geralmente associada com o seu papel em manter seus níveis de açúcar no sangue em uma escala saudável, ele também desempenha um papel na sinalização cerebral.
Os investigadores descobriram que a insulina quando a sinalização no cérebro é interrompido, que resulta em demência, daí a sugestão de que a doença de Alzheimer pode ser uma forma relacionada com o cérebro de diabetes.
elevação Mesmo moderada de açúcar no sangue – um nível de cerca de 105 ou 110 – está associada a um elevado risco para a demência. De acordo com o neurologista Dr. David Perlmutter, se o açúcar no sangue em jejum é superior a 95 mg /dl, é hora de abordar a sua dieta para abaixá-lo, para proteger a saúde do cérebro.
disfunção Gut, causado por uma combinação de açúcares em excesso e alimentos processados; a exposição aos antibióticos de alimentos e medicamentos; geneticamente modificada grãos (GE), que criam proteínas estranhas; e exposição a pesticidas, só para citar alguns culpados conhecidos
Trans consumo de gordura: A gordura trans está ligado a um maior risco de perda de memória. Pode actuar como um pro-oxidante, contribuindo para o estresse oxidativo que provoca danos celulares.
Os óleos vegetais oxidam quando aquecido, e quando o colesterol oxidado e gordura trans entrar em suas partículas de LDL, eles se tornam destrutivas, contribuindo para o acúmulo de placa arterial em seu cérebro.
Imbalanced ômega-3 à relação omega-6: Os pesquisadores também descobriram uma ligação entre a doença de Alzheimer e elevou os níveis de uma omega-6 gordura chamada ácido araquidônico.
Eles acreditam que ela interfere com as células nervosas do cérebro, causando excesso de estimulação, e que a redução dos níveis seria permitir que as células de funcionar normalmente
A maioria dos especialistas concorda que o ômega 6:. rácio de 3 deve gama de 1: 1 a 5: 1. A triste realidade é que agora varia de 20 a 50: 1 para a maioria dos americanos.
gorduras ómega-6 são encontrados em concentrações elevadas em animais de granja como eles são normalmente alimentados grãos, assim como óleos vegetais tais como milho, canola, soja, e óleos de girassol.
de ação lenta da doença de Creutzfeldt-Jakob (CJD) – a forma humana da doença das vacas loucas, contratado seja através de:
carne contaminada
Alguns procedimentos médicos, como o uso hormona de crescimento humano extraído das glândulas pituitárias de cadáveres humanos infectados (um procedimento proibido agora devido a este risco de contaminação)
os quatro primeiros foram discutidos em profundidade em artigos anteriores. Aqui, vamos nos concentrar na última rota, o que tem implicações preocupantes para a indústria de carne convencional
Alzheimer -.? Uma doenças transmitidas por alimentos
Os pesquisadores descobriram uma ligação convincente entre um tipo particular de proteína e doenças neurodegenerativas tais como a doença de Alzheimer, de Parkinson, e doença de Lou Gehrig.
Esta proteína, chamada TDP-43, comporta-se como proteínas tóxicas e infecciosas conhecidas como priões, que são responsáveis pela destruição do cérebro que ocorre em vaca louca e doença emaciante crónica;. 4 dois tipos de encefalopatia espongiforme bovina
de acordo com um estudo5 publicado em 2011, TDP-43 patologia é detectada em 25 a 50 por cento dos pacientes de Alzheimer, e pesquisa apresentada na Conferência Internacional 2014 de Alzheimer Association revelou pacientes de Alzheimer com TDP-43 foram 10 vezes mais probabilidades de ter prejudicado a cognitivamente na morte do que aqueles sem it.6,7
o denominador comum entre a vaca louca e Chronic Wasting doença8 ( o último dos quais afeta cervos e alces) está forçando herbívoros naturais para comer partes de animais e seus subprodutos, como sangue e meal.9 osso Isto é prática comum em operações de alimentação de animais confinados (CAFOs).
a evidência também sugere que os seres humanos podem ser infectados com TDP-43 via carnes contaminadas.
As partes mais infecciosas de uma vaca carregando esses príons são o cérebro ea medula espinhal, que pode ser encontrado em cachorros-quentes, Bolonha e produtos que contenham quer gelatina ou terreno meat.10
A versão humana da doença das vacas loucas é conhecida como doença de Creutzfeldt-Jakob (CJD), e alguns pesquisadores têm observado que se comporta de Alzheimer como uma versão de baixa movimentação de CJD.11,12,13
O caso para a doença de Alzheimer como uma slow-Acting Versão da vaca louca
por mais surpreendente que possa parecer, a idéia de que as doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer pode ser transmitida através de alimentos CAFO não é novo. A 2005 estudo14 publicado na revista
Médico Hipóteses
, intitulado “pensar o impensável: a doença de Alzheimer, doença de Creutzfeldt-Jakob, e Mad Cow Disease: o ressurgimento Age-Related de virulento, transmitidas por alimentos, tuberculose bovina, ou perder sua mente por uma questão de um shake ou Burger “, afirma:
” na opinião de especialistas, existe ampla justificação para considerar a patogênese semelhante para a doença de Alzheimer, doença de Creutzfeldt-Jakob e outras encefalopatias espongiformes, como Mad Cow doença. na verdade, Creutzfeldt-Jakob e doença de Alzheimer muitas vezes coexistem e neste momento são pensados para diferem apenas por mudanças físicas dependentes do tempo.
Um estudo recente liga até 13 por cento do all ‘Alzheimer’ vítimas como realmente ter a doença de Creutzfeldt-Jakob … Alzheimer, Cruetzfeldt-Jackob e doença das vacas loucas só poderia ser causada pela ingestão de carne ou de leite em produtos de consumo ou alimentos para animais. ‘ “
[grifo meu]
O estudo também constata que a tuberculose bovina serve como um vetor para o ser humano doença da vaca louca, e tuberculose bovina é uma das ameaças de doenças mais prevalentes em CAFOs americanos. USDA data15 sugere em qualquer lugar de 20 a 40 por cento dos rebanhos leiteiros americanos são infectados a qualquer dado momento.
evidência teórica para a Pessoa-a-Pessoa Transmissão de
de Alzheimer
Tudo isso nos leva à desenvolvimento recente mais, que ganhou a mídia generalizada attention.16,17,18,19,20 estudo21 publicado na revista
Nature and revela a primeira prova teórica para a transmissão de humano para humano da proteína príon-like associado com a doença de Alzheimer, introduzido através de um procedimento médico que envolve material contaminado.
Como relatado por
Scientific of American: 22
“Entre 1958 e 1985, um número de indivíduos com baixa estatura recebeu tiros de hormônio de crescimento humano extraídas do glândula pituitária de cadáveres … Algumas dessas amostras estavam contaminadas com priões que causaram certos pacientes para desenvolver a doença de Creutzfeldt-Jakob (CJD), um distúrbio cerebral raro e fatal.
Tratamentos cessado uma vez que estes relatórios vieram à luz, mas pelo tempo que um número estimado de 30.000 pessoas já haviam recebido as injeções. a partir de 2012, os investigadores identificaram 450 casos de CJD no mundo inteiro que são o resultado destas injeções de hormônio do crescimento e outros procedimentos médicos, incluindo neurocirurgia e transplantes “.
para investigar a plausibilidade de transmissão de humano para humano, os pesquisadores autopsiado oito dos pacientes que morreram depois de contrair CJD dos tratamentos hormonais de crescimento, agora proibidos. Todos morreram entre as idades de 36 e 51 – muito jovem para ter desenvolvido a doença de Alzheimer. No entanto, seis deles tinham as proteínas deformadas encontradas nos cérebros dos pacientes com Alzheimer, e quatro deles tinham depósitos de amilóide em seus vasos sanguíneos cerebrais
animais Anterior research23 também descobriram que, quando quantidades de proteínas beta-amilóide pequena. – que são uma característica da doença de Alzheimer – são injetadas em ratos e macacos, eles agem como auto-propagação “sementes”, desencadeando uma reação em cadeia de misfolding proteína que resulta em patologia que lembra muito o observado em pacientes de Alzheimer.
Outro estudo24 recente para fora da Alemanha descobriram que as sementes de beta-amilóide pode persistir por meses no cérebro, e tornar-se patogénica, sob certas circunstâncias. Como observado por
Scientific American
:
“Todas as evidências apontavam para uma possibilidade: como os priões, sementes de amilóide-beta estavam nas injeções de hormônio do crescimento e infectou estes indivíduos … [ ,,,0],H] ad os pacientes não morreu jovem, eles teriam desenvolvido a doença mais tarde na vida. “
meu Estratégias de Prevenção de Alzheimer
Porque há tão poucos tratamentos para a doença de Alzheimer, e nenhum cura disponível, a prevenção é realmente a sua melhor aposta. Conforme explicado pelo neurologista Dr. David Perlmutter, autor do livro,
Grain Cérebro
, a doença de Alzheimer é uma doença predicado
principalmente no estilo de vida escolhas
. A dieta é parte integrante de um plano de prevenção bem sucedida, e meu plano de nutrição otimizada pode ajustá-lo no caminho certo a esse respeito. Em termos de sua dieta e outros fatores de estilo de vida, as seguintes sugestões podem estar entre os mais importantes para a prevenção de Alzheimer:
Substitua alimentos processados com grãos reais foodsThe grande maioria dos alimentos processados contêm geneticamente modificadas (GM), que estão fortemente contaminados com glifosato – um herbicida pensado para ser
pior do que o DDT, e DDT já tem sido associada com o desenvolvimento da doença de Alzheimer.
Comer comida de verdade também irá limitar a sua exposição a gorduras trans. Como regra geral, para evitar as gorduras trans, é preciso evitar todo e qualquer alimentos que contenham ou cozidos em óleo vegetal parcialmente hidrogenado, por isso certifique-se de verificar a lista de ingredientes. Evite açúcar e refinado fructoseAlzheimer de parece estar intrinsecamente ligada à resistência à insulina. Idealmente, você vai querer manter seus níveis de açúcar a um mínimo e seu frutose total inferior a 25 gramas por dia, ou tão baixo quanto 15 gramas por dia, se você tem insulina /resistência à leptina, ou qualquer omega disorders.Optimize relacionadas 6: 3 , idealmente, deve ser de 1: 1 a 5: gorduras 1Healthy que seu cérebro precisa para a função ideal incluem carnes organicamente levantadas alimentados com capim, óleo de coco, azeitonas e azeite de oliva, abacate, nozes orgânicas gemas pastavam e manteiga efectuadas a partir de matéria -grass alimentados com leite.
alta ingestão de gorduras omega-3 EPA e DHA também são úteis para prevenir o dano celular causado pela doença de Alzheimer, atrasando assim o seu progresso, e reduzir seu risco de desenvolver a doença.
É imperativo reduzir também omega 6 óleos industriais, como soja, milho, girassol e óleos de cártamo. Evitar o glúten e caseína (principalmente trigo e leite pasteurizado, mas não evite leite cru, como leite integral, manteiga orgânica) A pesquisa mostra que a sua
barreira sangue-cérebro é negativamente afetada pelo glúten. Glúten também
faz seu intestino mais permeável, que permite que as proteínas para entrar em sua corrente sanguínea, onde eles não pertencem.
que, em seguida sensibiliza o sistema imunitário e promove a auto-imunidade e inflamação, os quais desempenham um papel no desenvolvimento da doença de Alzheimer.
Cream é talvez a parte mais importante de leite cru, porque o creme é o lugar onde toda a energia é o que é necessário para digerir a proteína caseína de leite. É por isso que é importante para consumir gordo, produtos lácteos crus, em vez de não-gordura ou lácteos desnatados. O creme também é responsável pela regulação da absorção de açúcar em seu sangue. Ela diminui a probabilidade de picos de insulina.
Opt para orgânicos, erva-alimentados, e terminou meatThe grande maioria de todos loja comprou carnes e carnes servidas em restaurantes, vêm de CAFOs menos que o rótulo de outra maneira como orgânico ou alimentados com capim. Otimize seu intestino floraRegularly comer alimentos fermentados ou tirar uma alta potência e alta qualidade supplement.Reduce probiótico o seu consumo total de calorias, e /ou intermitentemente fastKetones são mobilizados quando substituir carboidratos com óleo de coco e outras fontes de gorduras saudáveis. jejum intermitente é uma ferramenta poderosa para alavancar o seu corpo para lembrar como queimar gordura e reparar a resistência de inulina /leptina, que também é um fator de contribuição principal para Alzheimer’s.Improve sua pesquisa levelsPreliminary magnésio sugere fortemente uma diminuição dos sintomas de Alzheimer com o aumento dos níveis de magnésio no cérebro.
Infelizmente a maioria dos suplementos de magnésio não passar os níveis cerebrais de sangue, mas um novo, treonato magnésio, parece e tem alguma promessa para o futuro para tratar esta condição e pode ser superior a outros forms.Get abundância de folateVegetables, sem dúvida, são a melhor forma de folato, e todos nós devemos comer a abundância de vegetais crus frescos todos os dias. Evitar suplementos como o ácido fólico, que é a versão sintética inferior do folato. Exercício regularlyIt Tem sido sugerido que o exercício pode provocar uma mudança na forma da proteína precursora de amilóide é metabolizada, assim, retardar o aparecimento e progressão da doença de Alzheimer. O exercício também aumenta os níveis da proteína PGC-1alfa.
A pesquisa mostrou que as pessoas com doença de Alzheimer têm menos PGC-1alfa em seus cérebros e células que contêm mais da proteína produzem menos da proteína amiloide tóxica associada à doença de Alzheimer.
Eu recomendaria fortemente rever a técnica de pico de forma para o meu específica recommendations.Optimize seu níveis de vitamina D suficiente de vitamina D é fundamental para o bom funcionamento do seu sistema imunológico para combater a inflamação que também está associada com a doença de Alzheimer. Evitar e eliminar o mercúrio das suas restaurações de amálgama bodyDental, que são 50 por cento mercúrio em peso, são uma das principais fontes de toxicidade do metal pesado, no entanto você deve ser saudável antes de tê-los removidos. Depois de ter ajustado para seguir a dieta descrita no meu plano de nutrição otimizado, você pode seguir o protocolo de mercúrio desintoxicação e, em seguida, encontrar um dentista biológico para ter suas amálgamas removidas. Evitar e eliminar alumínio a partir de seus bodySources de alumínio incluem antitranspirantes, panelas antiaderentes, adjuvantes de vacinas, etc. Para obter dicas sobre como a desintoxicação de alumínio, por favor, veja meu artigo “, primeiro estudo de caso para mostrar a relação directa entre a doença de Alzheimer e Alumínio Toxicity”. Evite a gripe vaccinationsMost contêm mercúrio e alumínio, bem conhecido agentes neurotóxicos e imunotóxicos. Evite anticolinérgicos e drugsDrugs estatina que bloqueiam a acetilcolina, um neurotransmissor do sistema nervoso, têm sido mostrados para aumentar o risco de demência.
Estes medicamentos incluem certos analgésicos noturno, anti-histamínicos, soníferos, certos antidepressivos, medicamentos para controlar a incontinência, e certos analgésicos narcóticos. drogas
estatinas são particularmente problemático porque elas suprimem a síntese de colesterol, esgotar o seu cérebro de coenzima Q10 e neurotransmissores precursores, e impedir a entrega adequada de ácidos graxos essenciais e antioxidantes solúveis em gordura para o seu cérebro através da inibição da produção de a biomolécula transportadora indispensável conhecido como de baixa densidade lipoprotein.Challenge sua mente dailyMental estimulação, especialmente aprender algo novo, tais como aprender a tocar um instrumento ou um novo idioma, está associada a uma diminuição do risco de doença de Alzheimer.
Os investigadores suspeitam que desafio mental ajuda a construir o seu cérebro, tornando-o menos suscetível a lesões associadas com a doença de Alzheimer.