arcos caídos ocorrer quando o arco do pé colapsa excessivamente sob o peso do corpo. Enquanto um colapso parcial é normal, e é a forma como o corpo lida com ondas de choque, quando os arqui encoste problemas podem ocorrer, o que pode resultar em prejuízo para os pés, tornozelos, pernas e até mesmo o de volta. Existem muitas razões pelas quais pés chatos desenvolver e nos parágrafos a seguir algumas das principais causas de pés planos são examinados.

Às vezes, arcos caídos são o resultado de defeitos hereditários passados ​​de pais. Nestes casos, pés planos são geralmente presente ao nascimento, embora isso possa não ser perceptível até que a criança começa a andar. As crianças que têm pouco ou nenhum arco são realmente menos propensos a experimentar os problemas associados com os pés do que os adultos cujos arcos começar em colapso mais tarde na vida.

A maioria dos casos de arcos caídos que se desenvolvem em adultos são o resultado de uso excessivo dos pés, como por excesso de treinamento ou de lidar com o excesso de peso corporal. À medida que caminhar ou correr, o arco absorve grande parte da força de impacto do peso do corpo batendo no chão. Se os tendões e músculos do arco tornar-se excessivamente tensa, o pé não pode mais manter-se na posição arqueada durante peso atividade rolamento, causando fundo do poço e da transferência de forças excessivas para os ossos. Os dois principais culpados de um arco em demasia e, portanto, caído são o excesso de peso corporal e atividade vigorosa ou exercício.

Andar por aí com excesso de peso coloca pressão extra sobre o arco e pode causar o seu colapso ao longo do tempo. Apesar de carregar em torno de objectos pesados ​​pode levar a pés planos, problemas de arco são mais comuns entre as pessoas que estão acima do peso já que o peso extra tem de ser tratada com cada passo que é tomado. Pessoas que ganham peso rapidamente, como ocorre durante a gravidez, correm um maior risco de desenvolver problemas arco desde os pés não têm tempo para reforçar e adaptar ao peso extra.

O exercício vigoroso, especialmente a que envolve executando e saltar, muitas vezes leva a problemas de arco. Enquanto muitos sapatos fornecer alguma absorção de choque e estofamento para os pés, a eficácia desses recursos desaparece como os sapatos se desgastam. Exercitar em sapatos mal ajustadas ou desgastados podem causar-lhe a desenvolver rapidamente arcos caídos. Sapatos de corrida, por exemplo, precisam ser substituídos a cada 500 milhas ou assim, mesmo que a parte superior ainda pode parecer boa, o arco de apoio e sob os pés de amortecimento degrada muito mais rápido. Além do estresse em seu arco de pouso forçado em seus pés, sessões de exercícios longos podem fadiga seus pés deixando-os vulneráveis ​​a lesões como lágrimas e entorses que contribuem para pés planos.

aperto no bezerros ou de Aquiles tendão limita gama natural do pé de movimento, o que pode levar ao rolamento do pé para dentro excessivamente que sobrecarregar os arcos do pé. Além disso, pés chatos pode ser causada por uma lesão no tendão tibial posterior, que vai de o bezerro para baixo do tornozelo interior para o arco do pé. O tendão tibial posterior ajuda a levantar-se no meio do arco. Problemas que enfraquecem a capacidade do tibial do tendão posterior para levantar o arco, como tendinite ou shin splints, pode ser um fator que contribui para o desenvolvimento de arcos caídos.

O uso de sapatos de salto alto é outra causa comum de arco problemas. Andar por aí com a maioria de seu peso está sendo levada por as bolas de seus pés estirpes do arco. Quando você usar salto alto, o arco de seu pé não está esticado ou reforçada. Andar com os pés descalços ou sapatos baixos consistentemente usa os músculos e tendões que seguram o seu arco. Ao andar em saltos altos, estes músculos e tendões não estão sendo usados ​​e pode atrofiar fazendo com que o arco em colapso.

Prestar atenção às causas comuns de arcos caídos é a melhor maneira de garantir que os arcos do pé ficar perfeitamente pés saudáveis, e que planos não se desenvolvem. Se você tiver caído arcos tratamento é um movimento sábio.