saudável

O câncer de próstata é um dos tipos mais comuns de câncer entre os homens. Em anos recentes, o número de macho afetado está em ascensão, e tornou-se um problema muito sério para ser notado. Felizmente, a nossa dieta pode desempenhar um papel importante na prevenção do câncer de próstata.

Os sintomas do câncer de próstata podem incluir micção freqüente, dificuldade para iniciar a micção, dor e desconforto ao urinar, sangue na urina e dor lombar. Estes sintomas não significa necessariamente que você tem câncer de próstata, mas é muito importante para todos os homens com mais de 50 anos para ter um exame de próstata completa a cada ano para detectar quaisquer sinais de ocorrência de câncer. Quanto mais cedo a descoberta de problemas, o que é melhor para a recuperação total.

A fim de prevenir o câncer de próstata, é importante para um para comer de forma saudável. É crucial para os homens a entender que a carne vermelha, tais como carnes como cordeiro, carne bovina e suína, são pensados ​​para aumentar o risco de câncer de próstata. Essa é talvez a carne vermelha contém altos níveis de gordura saturada. Os produtos lácteos também têm altos níveis de gordura saturada e, portanto, eles têm sido suspeitos de causar maior risco de câncer de próstata também.

Também é importante para ajudar a prevenir o câncer de próstata, alterando a dieta. Quando se trata de usar a dieta para ajudar a prevenir o câncer de próstata, o maior problema parece estar saturado de gordura e a falta de fibra. Casos de câncer de próstata tendem a estar em seus níveis mais altos em países onde os níveis de gordura saturada na dieta são os mais elevados.

Nós só precisamos fazer uma pequena mudança em nossa dieta para prevenir o câncer de próstata. Nós podemos tentar coisas como a mudança de gordura saturada de gordura insaturada, ou consumir menos carne e comer mais vegetais em nossa dieta. Essas mudanças são importantes, sobretudo para aqueles homens que estão em risco aumentado para câncer de próstata.

Teses mudanças alimentares podem fazer muito mais do que ajudar a prevenir câncer de próstata por comer mais saudável. Ele também pode ter outros benefícios de saúde importantes, como a redução do risco de diabetes e obesidade. Comece hoje pela ingestão de um número maior de frutas e legumes. Frutas e vegetais são ricos em nutrientes, pobre em gordura, e deliciosa, então eles devem ser uma parte importante de qualquer dieta saudável.

Claro que qualquer grande mudança na dieta deve ser discutido com o seu médico para encontrar a dieta mais adequada que se encaixam no seu corpo melhor. O seu médico pode ajudá-lo a tirar o máximo proveito de suas mudanças na dieta, e pode ajudar a orientá-lo e monitorar seu progresso. Então comece a fazer mudanças e prevenir-se de contrair câncer de próstata hoje!