Um novo estudo da Universidade de Newcastle, Grã-Bretanha revelou que o exercício intenso em alguns dias pode reverter anormalidades cardíacas em pessoas que sofrem de diabetes tipo 2. Pessoas com diabetes tipo 2 são duas vezes mais propensos do que aqueles sem diabetes a sofrer de doenças cardíacas. O efeito da diabetes sobre o coração acontece cedo, com mudanças na estrutura e função do ventrículo esquerdo (bomba principal do coração), antes de qualquer doença cardíaca sintomática. Apesar da importância do coração, há poucas opções de tratamento para melhorar sua estrutura e função.

Os pesquisadores descobriram que a alta intensidade do exercício intermitente melhorou significativamente a estrutura e função cardíaca. O exercício particularmente beneficiado do ventrículo esquerdo, identificado a ser alterada com diabetes tipo 2, que foi mostrado para ficar mais forte e trabalhar de forma mais eficiente.

“Os resultados mostram que o exercício pode começar a reverter alguns dos primeiros alterações cardíacas que são comumente encontrados em pessoas com diabetes tipo 2 “, disse o professor de investigadores da ligação Michael Trenell e Dr Sophie Cassidy da Universidade de Newcastle.

(Two-minutos de exercício intensivo pode ajudar a prevenir diabetes

)

neste estudo, os autores testaram o efeito de (até 90 segundos) períodos repetidos curtos de ciclismo intenso, chamados de alta intensidade exercício intermitente, no controle do diabetes e do coração. O estudo incluiu 23 pessoas com diabetes tipo 2 que foram randomizados para 12 semanas de alta intensidade exercício intermitente. Os dados também sugerem que este tipo de alta intensidade benefícios intermitentes exercício ambos o controlo do coração e diabetes, mas os benefícios parecem ser maior no caso do coração.

“O forte efeito positivo de exercício sobre o coração, embora completamente lógico, uma mensagem que precisa ser comunicada às pessoas com diabetes tipo 2 com mais clareza “, eles observaram. Os resultados também sugerem que não tem necessariamente de ser de 30 minutos de exercício contínuo. sessões curtas repetidas de maior intensidade exercício dar benefícios fortes para o heart.These Sangue Grupos correm um risco maior de diabetes

O papel apareceu em Diabetologia – a revista da Associação Europeia para o Estudo da Diabetes

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