Back é uma doença comum que afeta maioria da população. Embora as causas de dor nas costas diferem de pessoa para pessoa, dor nas costas é algo que as pessoas têm experimentado em algum momento de suas vidas. Dos diferentes tipos de dor nas costas, tais como dor de garganta, dor nas costas, dor lombar, dor cóccix e assim por diante, dor lombar é a que 80% das pessoas mais experiência. Ainda não há precauções de cuidados de volta apropriadas sejam tomadas para evitar a dor lombar.
Uma compreensão da espinha dorsal humana ou a coluna vertebral é necessário discernir a causa exata da dor lombar. A espinha dorsal é, na verdade, um canal ósseo consistindo de mais de 30 chamadas vértebras ossos que envolvem e protegem a medula espinhal. Músculos, tendões e ligamentos manter as vértebras em conjunto. Através dos espaços nas vértebras, inúmeras nervos entrar e sair da medula espinhal. Os discos intervertebrais que existem entre o ato vértebras como amortecedores e, assim, evitar que as vértebras de bater um ao outro quando as pessoas a pé, correr, saltar, torça, dobre ou estender. Uma vez que é a parte inferior das costas que transporta a maior parte do peso do corpo, qualquer movimento em falso cria um monte de estresse na região lombar, resultando em dor.
Tipos de Dor Lombar
Lower dor nas costas pode ser classificada em dor lombar não específica, a dor da raiz nervosa ou ciática, síndrome da cauda eqüina, osteoartrite, espondilite anquilosante, artrite reumatóide e assim por diante. Destes, o tipo mais comum de dor lombar é dor lombar não específica. Lombalgia não específica
não específica dor lombar
é o que afeta a maioria das pessoas . Este tipo de dor nas costas é referido não específica como, porque é difícil de diagnosticar a causa exata ea localização da dor. No entanto, as causas da dor não específica lombar nunca seria um problema grave ou doença das costas ou coluna vertebral. Entorse e distensão são encontrados para ser as causas mais comuns de dor lombar não específica.
Entorse é a lesão no ligamento causada pelo estiramento do ligamento além de sua capacidade causando o ligamento para rasgar. Considerando estirpe é a lesão nos músculos ou tendões causada pelo estiramento excessivo da mesma resultando em lágrimas de fibra muscular.
Entorse e distensão ocorrer devido a muitas razões, tais como sobre o levantamento, peso corporal excessivo, má postura, postura de dormir pobre e assim por diante.
não há tratamento específico para este tipo de dor nas costas. Aqueles que sofrem de dor lombar são aconselhados a manter-se activo, e fazer atividades normais, tanto quanto possível. No entanto, a melhor maneira de obter alívio da dor lombar é para descansar um pouco usando trás produtos de alívio da dor. Esses sistemas fornecem uma estrutura firme para segura-condicionado, gradual da coluna vertebral e alívio de dores nas costas, assim, fazer você se sentir melhor dia após dia.