Dia dos Namorados é apenas o momento de começar a pensar em cuidar de seu coração – para aquela pessoa especial! Afinal, o amor é tudo sobre o coração, não é?

Assim, com Dia dos Namorados apenas um par de semanas de distância, é hora de começar a pensar no melhor presente possível para seu querido. Venha para pensar sobre isso, não poderia haver nada melhor do que uma vida longa e saudável juntos. E para isso, você precisa para começar agora, relata o Boletim de Norwich

Leia mais: 6. Jantar saudável Idéias para Dia dos Namorados

A reabilitação cardíaca pode colocá-lo bem e verdadeiramente no caminho para um coração saudável – para si e para o seu amor neste Dia dos namorados. Então, como exatamente ele faz isso? & Nbsp

Bem, reabilitação cardíaca é um programa personalizado e sob supervisão médica, que visa ajudar as pessoas a prevenir ou recuperar de uma parada cardíaca, ou cirurgia cardíaca ou outros tipos de problemas cardíacos. Isto é feito através de uma combinação saudável de exercícios e educação, que Dia dos Namorados é o momento perfeito para começar.

Um programa de reabilitação cardíaca envolve atividade física e treinamento de força para melhorar a aptidão cardiovascular. O outro aspecto vital do que é a educação sobre nutrição, medicamentos, gestão do stress e outras mudanças de estilo de vida necessárias para prevenir problemas cardíacos.

Isto é particularmente adequado para pessoas que têm uma história, seja pessoal ou na família, de problemas cardíacos de qualquer tipo. . Venha Dia dos Namorados, é hora de tomar as medidas necessárias para evitar quaisquer preocupações cardíacas a partir de estragar a sua vida em conjunto com o seu amor

Leia mais: Pesquisar Saúde Masculina Cardio: Variações treino cardio para fazer este 2016

A importância da reabilitação cardíaca não pode ser prejudicada. Um estudo recente mostrou que a reabilitação cardíaca baseada em exercícios pode reduzir a mortalidade CV e risco para internações.

O estudo foi conduzido por uma equipe liderada por Lindsey Anderson, PhD, do Instituto de Investigação em Saúde da Universidade de Exeter Medical School, Reino Unido. Os pesquisadores procurou o Cochrane Central Register of Controlled Trials e outros bancos de dados para ensaios clínicos randomizados.

Tal como muitos como 63 estudos com 14,486 participantes foram incluídos na revisão final, relata o Healio.