As pessoas que sofrem de asma realmente tê-lo ruim, como verões trazem o pólen, enquanto os invernos trazer frio. Frio, é claro, é um velho inimigo de quem sofre de asma e é a temperatura fria do ar no inverno que desencadeia resposta asmática. Winters também são considerados como uma das razões para outras doenças respiratórias que o inverno traz em sua esteira.
A razão pela qual a estação do inverno faz com que a doença não é o ar frio sozinho. O sistema respiratório humano vem fechada com uma fina camada de muco, que repousa sobre cabelos minúsculos chamados cílios. Esta camada protege os pulmões a partir de partículas estranhas e organismos prendendo-os, enquanto a camada de muco é constantemente em movimento e remove as partículas indesejáveis a partir do sistema respiratório. O muco, sendo pegajoso, prende estas partículas e ser fluida, remove-los dos pulmões. Muitas coisas podem causar esta camada para falha e algumas delas incluem o fumo do cigarro, produtos químicos e ar frio. O que acontece no frio é que a temperatura fria faz com que a membrana fina muco mais espesso e tornando as partículas estranhas que são desnecessárias mais difícil de ser remover do sistema.
Por isso, torna-se extremamente essencial para pessoas que sofrem de asma para se proteger no frio e tentar ficar dentro de casa mais vezes, que novamente precisa ser observado. A eminência do ar interior no inverno tende a ficar muito ruim, as janelas e portas são mais frequentemente hermeticamente fechado e as pessoas que sofrem de asma deve cuidar de seu ambiente, mantendo-os lares Alergia livre. A Agência de Proteção do Meio Ambiente americana (EPA) tem sugerido que você mantenha o seu mobiliário todo limpo, banhar seus animais de estimação regularmente, aspirar os tapetes tranquila frequentemente e garantir a exposição adequada ao ar com a garantia de boa qualidade a nível padrão.
As pessoas que sofrem de asma são aconselhados a exercer em uma base regular, mas no inverno, esta obra pode se transformar em um gatilho. Tenha em mente que se deve deliberadamente tentar respirar pelo nariz, tanto quanto possível. Respirar pela boca, durante o exercício, pode fazer com que o ar frio para atingir diretamente os pulmões. Médicos sugerem que se deve usar uma máscara o tempo frio durante o exercício ao ar livre. Um estudo publicado na revista, Medicina Science in Sports and Exercise afirmou que exercita em uma bicicleta é uma opção excepcional para aqueles com doenças pulmonares. O artigo sugere que a execução poderia interferir na função pulmonar, mas andar de bicicleta permite que os asmáticos para se livrar do excesso de dióxido de carbono e têm mais de ingestão de oxigênio.
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