Uma boa notícia para os amantes de chocolate, comer o seu chocolate escuro favorito pode ajudar a manter o coração saudável, forte e apto. Um novo estudo revelou que flavonóides de cacau presentes nos chocolates escuros reduz a pressão arterial e aumenta a função dos vasos sanguíneos em pessoas saudáveis. Aqui estão oito alimentos que também são bons para o coração

Novos estudos do consórcio de pesquisa FLAVIOLA financiado pela União Europeia demonstram que o consumo de flavonóides de cacau melhora a função cardiovascular e diminui a carga sobre o coração que vem com o envelhecimento e endurecimento do artérias. Além disso, os flavonóides de cacau reduzir o risco de desenvolvimento de doença cardiovascular (DCV). Aqui é como encontrar a sua idade coração para saber se você está em risco de DCV.

Pesquisador Malte Kelm disse que com a população do mundo a envelhecer, a incidência de doenças cardiovasculares, ataques cardíacos e derrames só vai aumentar e que as pessoas devem entender a dieta impacto positivo pode ter sobre o risco de doença cardiovascular.

Como ele ajuda

flavanols de cacau são bioativos derivados de plantas a partir da semente do cacau. A ingestão dietética de flavonóides tem demonstrado ter um efeito benéfico sobre a saúde cardiovascular, mas os compostos são muitas vezes destruídas durante o processamento normal de alimentos. Os estudos descobriram que flavonóides de cacau aumentar a flexibilidade dos vasos sanguíneos e reduzir a pressão arterial. Os dois estudos foram publicados na Idade periódicos e no British Journal of Nutrition (BJN).

Então, se você tem um dente doce substituir suas sobremesas com um pedaço ou dois de chocolate escuro e dar o seu coração um impulso no energia e melhorar a sua longevidade.

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Com entradas de ANI

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