Nem sempre você tem que esperar para a infecção do sinus para atacar antes de agir. Na verdade, existem passos que você pode tomar para evitar que isso aconteça e aqui estão few.1. Umedecer o ar em sua casa. Você pode fazer isso através da compra de um humidificador ou um aparelho de ar condicionado que este regula a temperatura durante o tempo quente e frio. 2. Além de umidificadores ou equipamentos de ar condicionado, você também pode instalar filtros eletrostáticos que são projetados para remover alérgenos no ar. 3. Se você mora em uma área que é poluído, mudar para outro lugar. Você tem que lembrar que a área sinusite também causada por fumos fortes e produtos químicos que podem irritar seus forros de sinusite. 4. Beber muito álcool também podem desencadear uma infecção do sinus porque incha as membranas nasais e seios, que os deixam expostos a irritação. Isto significa simplesmente que você deve beber moderadamente. 5. Fumar também causa infecções dos seios porque irrita a mucosa do seio, que provoca mau drenagem do muco e do seio para congestionar. Assim, você deve parar de fumar e ficar longe de pessoas que fumam. 6. Se você viaja com freqüência, você deve reduzir o número de vezes que você tem que voar de um destino para o outro. Isto é porque uma bolha de ar dentro do corpo se expande medida que a pressão de ar no plano reduz. Quando isso acontece, isso pode resultar no bloqueio das trompas de Eustáquio causando o nariz para obstruir durante a subida ou a descida do avião. Se você tem que voar, certifique-se de trazer consigo uma queda nariz descongestionante ou inalador e usar essa antes do voo. 7. Quando você tem uma infecção do sinus, a melhor maneira de combatê-la é manter-se hidratado. A mesma coisa vale para impedi-lo por beber muita água, suco ou qualquer outro líquido para repor o que foi perdido a partir do corpo. 8. Você também deve praticar uma boa higiene desde que a maioria sinusite são causadas por infecções bacterianas e virais. Isto significa tomar um banho duas vezes por dia e lavar as mãos com sabão e água cada vez que você ir ao banheiro. Você também deve fazer isso toda vez que você espirrar porque quando você cobrir a boca, os germes ir para suas mãos. 9. Por anos, temos dito que o consumo de produtos lácteos irá manter os ossos fortes. Mas estudos têm mostrado que o excesso pode engrossar o muco e causar passagens nasais para diminuir o que resulta em dor de cabeça e dor. 10. Você também deve obter uma vacina contra a gripe todos os anos. 11. beber líquidos também devem ser seguidas com comer boa comida especialmente frutas e legumes. Afinal, estes são ricos em antioxidantes que irão impulsionar o seu sistema imunológico e ajudar seu corpo a resistir à infecção. 12. Por último, o estresse nos faz propensos a sinusite e muitas outras infecções. Assim, devemos descansar o suficiente como 8 horas, pelo menos, todas as noites. 13. Você também deve tomar algumas multivitaminas e suplementos para adicionar ao seu suplemento diário. Você pode prevenir infecções do seio de acontecer para que você não tem que chamar no doente e perder um dia de trabalho ou na escola. É preciso um pouco de esforço para tomar estas medidas de segurança que venham a ser muito mais barato do que ir ao seu médico e compra de balcão medicação.