Eu sou um profissional de TI e eu trabalho para oito a dez horas por dia no meu laptop. Nos últimos dois dias, eu tenho um tido uma dor de cabeça e ardor nos olhos. Eu sou incapaz de work.What isso pode significar?

Você pode estar sofrendo do que é chamado de síndrome da visão do computador. Computer Vision Syndrome (CVS) é uma condição que está sempre presente na população urbana de hoje, que passam todos os dias em seus laptops ou computadores. Visualizando uma tela de computador, muitas vezes faz com que os olhos trabalhar mais do que o normal. As características únicas e altas exigências visuais de trabalhar em computadores tornar os indivíduos suscetíveis a várias condições de visão relacionados.

Visualizando uma tela de computador é muito diferente de ler uma página impressa. Muitas vezes, as letras apresentadas no ecrã do computador não são tão precisos ou nitidamente definida, do nível de contraste das cartas quando comparado com o plano de fundo é muito diferentes e, em alguns casos, reduzida, e a presença de brilho e os reflexos no ecrã, pode fazer difícil a visualização. Diferentes distâncias e ângulos também resultar no agravamento do problema. problemas de visão menores podem se transformar em mais importantes devido ao uso de computador prolongado. Mesmo as pessoas que têm um óculos ou contato prescrição lente pode achar que não é adequado para as distâncias de visualização específicas de sua tela de computador. (Leia-se: Computer Vision Syndrome – consultoria especializada)

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para evitar síndrome da visão do computador

Usar potência zero (se você não tem óculos corretivos) vidros anti-reflexo ou usar uma tela anti-reflexo enquanto estiver usando o computador.

Piscar constantemente também ajuda, uma vez que reabastece o filme lacrimal no olho.

Se você tem olhos secos, fazem -lo um ponto para usar lágrimas artificiais.

é também aconselhável fazer pausas freqüentes para evitar fadiga ocular. Idealmente, você deve dar uma pausa de 15 minutos para cada duas horas você usa o computador.

Algumas outras coisas que você pode fazer incluir a colocação de tela do computador em um ângulo confortável (15 a 20 graus abaixo do nível dos olhos, medida a partir do centro da tela).

posição de Estar e postura é igualmente importante. Sente-se em uma cadeira confortável com uma traseira ajustável e mantenha os pés no chão.

Se os sintomas Persis pode ser necessário para obter os olhos verificados pelo cirurgião oftalmologista ou optometrista, para ver se você precisa espetáculos.

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