Jerome Bettis, o novo Sunday Night Football na América do comentador, fala sobre a asma, fitness, e ficar saudável.

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Você ganhou sua primeiro anel do Super Bowl com o Pittsburgh Steelers no ano passado. Foi difícil para se aposentar, ou grande para sair do jogo na mais alta das notas?

Depois de jogar por 13 anos e vencedor em minha cidade natal, foi fácil a pé. Eu não estou arrependido. Meus sonhos de carreira foram cumpridas.

Você é um dos 20 milhões de americanos que têm asma. Você precisa tomar precauções especiais antes de jogar futebol?

Sim, eu tomei um tratamento nebulizador antes de cada jogo e trabalhou estreitamente com os meus médicos e médicos da equipe para chegar a um plano de jogo saudável. Além disso, eu tomo meus remédios diariamente

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Chiado Entendimento – Diagnóstico Tratamento

Para determinar a causa de sua respiração ofegante, o seu médico fará perguntas sobre seus sintomas e que desencadeia-los. Por exemplo, se você não tem nenhuma história de doença pulmonar e você sempre chiado depois de comer um determinado alimento ou com uma determinada época do ano, o médico pode suspeitar que você tem um alimento ou um médico allergy.The respiratória irá ouvir os seus pulmões com um estetoscópio para ouvir onde o chiado é e quanto pieira você have.If esta é a primeira vez que foram avaliadas, o seu médico vai …

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Você teve um ataque de asma grave em campo uma vez, não é?

Em 1997 eu tinha um terrível ataque tão eu quase morri. Eu estava jogando em Jacksonville, Flórida., Foi no final do jogo, eo tempo estava muito úmido, o que é ruim para a asma. Meus pulmões apertados e eu tinha que ser resgatado – Foi-me dado um tratamento nebulizador à margem. Naquela época, minha asma era descontrolada, eu não levar a sério. Eu fiz a partir desse ponto.

Que conselho você pode dar a outras pessoas a lidar com o desafio de asma, para mantê-los fisicamente ativo?

Obter educado. Trabalhar em estreita colaboração com os seus médicos para determinar como no controle a sua asma é. Os resultados irão ajudá-lo a criar o seu próprio plano de jogo para mantê-lo ativo.

A sua dieta mudou desde a aposentadoria? e eu sou um cara grande. Eu gosto de comer. Eu tenho que comer menos agora. É isso.

Quais os alimentos que você vai fazer para a maioria, e que você tentar evitar?

Minha queda é bolinhos de Raisin do Oatmeal. Eu ficar longe de marisco porque eu sou alérgico a ela.

Como sobre o seu regime de treinamento? Você já tomou quaisquer novos esportes?

Eu acabado de se aposentar em fevereiro! Eu não tive tempo para assumir novos esportes! Mas eu treinar regularmente para manter a minha saúde.

Você suportou uma das carreiras mais fisicamente punir no planeta. Você tem dores contínuas e dores de sua carreira?

todos os dias. Mas a chave é ficar ativo, solto e ágil.