Como todos sabemos, as vitaminas são essenciais quando se trata de prevenção do câncer. Precisamos de comer os alimentos corretos, é claro, mas também precisamos para complementar o alimento que comemos com as vitaminas necessárias que nosso corpo precisa para ficar em forma e para se livrar do câncer. Se não fornecer-nos com os nutrientes importantes, não será capaz de cuidar da nossa saúde do corpo e, consequentemente, pode acabar tendo problemas mais tarde na nossa vida.

A primeira vitamina que vem à mente da maioria das pessoas é vitamina E. Esta é uma vitamina que é vital para melhorar a saúde geral do nosso corpo. Quando feita correctamente, vitamina E irá parar o colesterol no corpo de prejudicar as artérias que rodeavam o coração. Quando o colesterol oxida, ele adere às paredes das artérias e pode conduzir a bloqueios que podem causar ataques cardíacos ou outros problemas graves com o coração. Ao mesmo tempo, se o nosso corpo carece de vitamina E, as células cancerosas facilmente a crescer.

Para nos ajudar a manter nosso coração e corpo saudável, a maioria dos médicos sugerem-nos a tomar suplementos adicionais que contêm vitamina E. Eles podem também recomendar-nos a comer alimentos que são naturalmente ricos em vitamina E, como nozes. Nuts têm quantidades elevadas de vitamina E, ea maioria deles gosto muito. Nós podemos facilmente encontrar outros alimentos que contenham vitamina E, bem, embora nozes têm as maiores quantidades.

No passado, a pesquisa mostrou vitamina E para ajudar aqueles que já sofreram a ira de um ataque cardíaco. Esta vitamina ajuda a prevenir ataques cardíacos no futuro, abrindo as artérias e eliminar o bloqueio. Aqueles que tiveram um ataque cardíaco no passado são sempre encorajados a adicionar mais vitamina E à sua dieta. A partir daí, pode evitar que as células de cancro para desenvolver também.

Que nós não conhecemos, é o facto de que pode usar a vitamina C para aumentar os efeitos da vitamina E. A vitamina C é conhecida como um antioxidante, o qual impede que o efeitos prejudiciais que o colesterol no organismo. Junto com prevenção de colesterol de danificar o corpo, a vitamina C também ajuda a vitamina E para funcionar bem. Portanto, ele pode proteger nossas artérias e nosso coração.

Ao tomar vitamina C e E como uma combinação, estaremos bem em nosso caminho para um coração saudável e corpo saudável. No geral, esta é a maneira mais fácil que possamos garantir que não estamos indo para estimular as células cancerosas a crescer. Se temos uma história de doença cardíaca ou problemas cardíacos em sua família, estas vitaminas são essenciais em nossa dieta. Mesmo se estamos apenas preocupados com a saúde do nosso coração, estas vitaminas nos dará a paz de espírito em saber que estamos a comer para um coração saudável.

No que diz respeito a nossa dosagem vai, ele vai variar de pessoa para pessoa, embora 400 unidades internacionais de vitamina e e C são as quantidades recomendadas para a maioria das pessoas. A vitamina C pode ser tolerada em doses elevadas, sem impor quaisquer efeitos nocivos. Podemos ter cerca de 500 mg de duas vezes por dia, e garantir que o nosso corpo permanece saudável. Assim, podemos nos livrar de câncer facilmente.

Resumindo, devemos sempre nos certificar de que obter a quantidade adequada de vitaminas em nossa dieta diária. Câncer pode ser evitado se nós cuidar da nossa dieta.