A solidão pode ser prejudicial para a sua saúde, mesmo a par com um estilo de vida sedentário. Esta é as novas descobertas de um estudo publicado na revista Proceedings, da Academia Nacional de Ciências

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As pessoas que têm laços mais social, rodeado por amigos e familiares, e interagir mais com os outros, foram encontrados para ter um risco reduzido de doenças físicas.

“Nossas descobertas sugerem o surgimento precoce e na continuidade dos impactos fisiológicos de relações sociais em todo o curso da vida. Eles também sugerem vulnerabilidades fisiológicas ao estresse social que podem ser específicos para fases do curso da vida e estressores de relacionamento “, disseram os pesquisadores & nbsp

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Os pesquisadores analisaram dados de quatro pesquisas nacionalmente representativas da população dos EUA. Eles olharam para as relações sociais dos entrevistados, através da sua vida, desde a adolescência até a velhice

As relações sociais têm três dimensões:.

Integração social

social apoio

tensão social

e como essas relações sociais podem ser os biomarcadores de saúde, por olhar para a pressão arterial dos respondentes, circunferência abdominal, índice de massa corporal e os níveis circulantes de C proteína Reativo. O último é uma forma de medir a inflamação sistêmica.

Eles descobriram que o isolamento social, mesmo tão jovem como adolescentes, pode causar inatividade física. Qualquer pessoa sem amigos têm diminuído a atividade física, que inclui o jogo. Isso aumenta a chance da pessoa para absorver um estilo de vida sedentário.

Como estudos anteriores mostraram, falta de atividade física pode causar obesidade, que pode se transformar em doenças cardíacas, diabetes e tornar-se hipertenso à medida que envelhecem. inactividade social na terceira idade também pode ser prejudicial sobre a sua pressão arterial e níveis de açúcar no sangue.

de meia-idade as pessoas não estão realmente afetados quando se trata de interações sociais e da sua saúde. Isto significa que o foco deve ser dada mais aos adolescentes e os velhos.

“A relação entre a saúde e o grau em que as pessoas são integradas n grandes redes sociais é mais forte no início e no fim da vida, e não tão importante na vida adulta média, quando a qualidade, não a quantidade, de questões de relacionamento sociais “, disse Kathleen Mullan Harris, pesquisador envolvido no estudo.

a solidão não é apenas uma emoção, mas um estado de importa que pode afetar uma pessoa fisicamente.

Harris acrescentou que é “importante para incentivar os adolescentes e adultos jovens para construir amplas relações sociais e habilidades sociais para interagir com os outros, pois é para comer saudável e ser fisicamente ativo. “