Ator Josh Brener é encorajar as mulheres de todas as idades para cuidar de seus corações. Descubra por que o Silicon Valley estrela quer ajudar a aumentar a conscientização sobre a saúde cardiovascular

Josh Brener é apenas 31, mas ele s preocupados com a saúde do coração. O ator formado em Harvard, que co-estrelas na série Silicon Valley, acredita que as pessoas mais jovens mulheres precisa ser mais bem informados sobre o seu risco de doença cardíaca. A doença cardíaca é algo que os jovens associam com os avós ou pessoas idosas, diz Brener. Mas s algo que cada pessoa até mesmo estudantes universitários precisa pensar sobre. Você tem que cuidar do seu coração hoje, assim que s saudável em anos e décadas Como muitas pessoas, Brener tem uma ligação familiar à doença cardíaca sua mãe foi recentemente diagnosticado com um distúrbio do ritmo cardíaco. I don t conhece alguém cuja vida hasn t sido tocado por uma doença cardíaca, de alguma forma, ele diz. Que s por isso que o ator que também tem desempenhado personagens tech-savvy em The Big Bang Theory e no filme O Estágio

Art foi um juiz do Luta do Ladykiller codeathon, co-organizada pela Saúde Clinton Matters Initiative, o Women s Alliance coração e da Universidade do Estado da Califórnia, Los Angeles. A codeathon é um evento em que os desenvolvedores de software se reúnem para um período sustentado de trabalho. No encontro outubro de 2015, equipes de estudantes foram desafiados a aplicações de embarcações, tais como jogos, questionários e acompanhamento de fitness com vista a ajudar as mulheres jovens diminuir o risco de doença cardíaca. Lifescript apanhados com Brener antes do evento para discutir como doença cardiovascular tocou sua vida. Como você se tornou interessado em mulheres s saúde do coração? Era muitas coisas que ocorrem ao mesmo tempo. Em maio de 2015, Barbra Streisand e British Robinson, o diretor executivo das Mulheres s Aliança do Coração, reuniram-se para um chá da tarde para inspirar Hollywood para defender a saúde do coração. I m casado com uma jovem mulher com um coração jovem. Esse evento me fez pensar sobre sua saúde a longo prazo, e que eu quero que ela seja em torno de um longo tempo para que possamos envelhecer juntos. Ele também aconteceu para coincidir com a minha família lidar com um problema de coração. Essa experiência, juntamente com meu aprendizado sobre a doença cardiovascular como prevalente e difundida é na população feminina e como inconscientes que tantas pessoas estão, [me fez perceber] que eu tinha que fazer alguma coisa. Saí motivado para fazer a diferença na minha família s vidas, e também as vidas dos outros. Como a saúde do coração afetam sua família?

Minha mãe estava passando por algo muito assustador.

Ela estava tendo uma arritmia que acabou por ser diagnosticado como contração ventricular prematura.

[Editor s nota: Prematuro contração ventricular, ou PVC, é a causa mais comum de arritmia cardíaca, também chamada de arritmia. Ele pode ser experimentado por pessoas saudáveis, sem histórico de doença cardíaca e pode ocorrer sem uma causa conhecida, de acordo com a Clínica Mayo. PVC ocorre quando o coração bate muito cedo nos ventrículos, ou câmaras, e depois faz uma pausa, o que faz com que a câmara se encher com mais sangue do que o normal. A próxima batida é um pouco mais forte, ocorrendo com um pouco mais de força do que uma batida normal. PVC normalmente não é grave ou com risco de vida, mas pode colocar as pessoas em risco de desenvolver outras, mais graves, tipos de arritmias. Qualquer um que experimenta um batimento cardíaco anormal ou vibração em seu peito deve procurar atendimento médico.]

Quais os sintomas fizeram a sua experiência de mãe?

Ela não t têm qualquer dor ou dificuldade para respirar. Mas ela fez sentir desconfortável e com medo, porque, de repente, ela podia sentir o seu batimento cardíaco, e tinha um ritmo incomum.

Como ela é diagnosticada? Felizmente, ela tomou medidas imediatas, quando ela começou a sentir os diferentes batimento cardíaco. Junto com o padrão de trabalho-up de um físico, incluindo o histórico de doença cardíaca a família e os riscos pessoais, como dieta e exercício físico, seu médico receitou vários testes. Uma incluídos dela usando um monitor cardíaco durante 30 dias. Sempre que ela sentiu aquela sensação estranha no peito, ela iria apertar um botão e um serviço de monitoramento off-site poderia observar e avaliar o feedback enviado a partir do monitor nesse momento preciso. Como ela está se sentindo agora? Felizmente, a mãe está indo muito bem! Ela continua a vê-la a saúde do coração muito de perto e trabalhar com o seu médico. Mas sua experiência acabou por ser uma valiosa lição para mim. O que você aprendeu? Que existem algumas estatísticas assustadoras sobre a saúde do coração e mulheres. Eu não t sabe que s a principal causa de morte de mulheres em os EUA

[Editor nota s: A doença cardíaca é responsável por 1 em cada 4 mortes de mulheres em os EUA, de acordo com os Centros de Controle de Doenças . prevenção]

e eu admito que foi um dos muitos que pensavam da saúde do coração como algo que as pessoas mais velhas ou pessoas fora de forma que didn t comer direito necessária para se preocupar. Eu não t acho doenças cardíacas aplicado a minha mãe. Ela isn t um cara acima do peso que chugs cervejas e come salsichas dois punhos. Minha mãe é pequena e muito oportuno. She s um vegetariano que exerce diariamente. E vendo que a doença cardíaca pode atingir até mesmo sua me fez perceber a nossa sociedade tem de mudar a embalagem. Temos de mudar a ideia de que se você re magro, jovem ou ativa, você re imune a doenças cardíacas. Eu aprendi que a doença cardíaca pertence a todos. Todo mundo tem um coração, e os corações são frágeis e temos de tomar deles. Você incentivou sua esposa para saber mais sobre a saúde do coração? Absolutamente! Assim que cheguei em casa do que o chá, pedi Meghan para agendar uma consulta com seu médico para ter um check-up e cardíaca basal exam.I fez a mesma coisa [me] porque os homens greves de doença cardíaca também. Nós dois precisamos para manter a saúde do coração na vanguarda, para que possamos ficar por aqui e ser uma parte de cada outras s vidas por um longo tempo. Como os dois de você cuidar de seus corações? Nós re consciente sobre a importância do exercício para a saúde do coração, por isso, tentar ser muito active.We passear com o cachorro junto, caminhada e bicicleta de uma quantidade enorme, e até mesmo fazer longas caminhadas, deliberadas em torno do supermercado apenas para se mover. Eu sei que s tentador para ser uma batata de sofá depois de um longo dia de trabalho, e ele s difícil de encaixar a atividade física em um cronograma apertado. Mas nós realmente tentar fazer algo todos os dias. Mesmo que s [apenas] para passear com o cachorro, em vez de um longo passeio de bicicleta, de coração batendo. Você come alimentos saudáveis ​​e praticar outros hábitos amigável de coração? Tentamos comer alguns alimentos processados ​​quanto possível. Minha esposa é uma incrível cook, e nós re um household.And completamente vegetariana nem um de nós fuma. O que s seu prato favorito? Meghan faz jaca, uma fruta asiática que s todos os vegetarianos s melhor amigo. Quando se s preparado, ele tem o sabor ea consistência da carne de porco. She vai fazer jaca carne de porco desfiada ou tacos jaca. It s tão bom agora eu estou ficando com fome

[risos]

. Alguns outros alimentos favoritos são quinoa e pratos italianos alternativos feitos com massa de feijão preto. Uma ou duas vezes por semana, Meghan vai fazer alguns pratos e pop-los na geladeira ou no freezer, para que possamos retirá-los nos dias em que não é muito tempo para cozinhar. Porque ela prepara comida com antecedência, não s sempre algo saudável na mão. Você já se entrar um dente doce? Mesmo que nós somos extremamente conscientes do que comemos e como nós tratamos os nossos corpos, a sobremesa é um lugar que são lamentavelmente fraco. Nós gostamos de tratar-nos agora e depois com pequenos gostos que ainda pode ser coração smart.The problema é Meghan é também um padeiro incrível. E às vezes ela faz coisas que não são super saudável para o coração. Então, nós ll tem essas coisas em moderation.She apenas me um bolinho bolo de aniversário feito, e nós re ter um monte de amigos para nos ajudar a comê-lo. Nós vai mandar todo mundo para casa com um saco de cachorrinho então [o bolinho bolo] isn t ao redor para nos tentar. O estresse pode afetar a saúde do coração. Como você administra longos dias no set? A grande coisa sobre gestão de stress é que as melhores maneiras de reduzir o que muitas vezes alimentam outras boas práticas de saúde. Para mim, que s caminhadas, ciclismo, etc. Estes são todos os exercícios, mas também encontrá-los para ser calmante e se sentir bem. I estou acostumado a soprar off vapor com o exercício. Joguei futebol de bandeira, basquete e Frisbee na faculdade. Atividade me ajudou a relaxar e de-stress, se eu estava acordado até tarde estudando ou tinha um exame chegando. Que conselho você daria a estudantes universitários de hoje?

que os jovens, especialmente as mulheres jovens, realmente precisa pensar sobre a saúde do coração

Nós don . t quer ter essa conversa, uma vez que [já] tem um problema de coração. Todos devem estar pensando em anos doenças cardíacas e décadas antes que algo aconteça.

Você don t quer ter que alterar seus níveis de dieta e atividade, ou desenvolver hábitos, tais como a obtenção de exames regulares, em seus 40 ou 50 anos. Você quer que essas coisas saudáveis ​​para o coração para ser natural muito antes de você obter esse grau.

jovens, mulheres saudáveis, como minha esposa precisam ser rastreados para avaliar o seu risco de doença cardíaca. Assim como falamos de câncer de mama, é preciso perceber que a saúde do coração é muito mais um mulheres s problema de saúde.

Para saber mais sobre as mulheres e as doenças cardíacas, visite Lifescript s Centro de Saúde do Coração.

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