Quantas vezes na sua vida você sofreu uma lesão quando você fez algo certo depois que alguém sugeriu que você não fazer essa coisa, porque você vai se machucar? Em muitos casos, isso é como pescoço dor nas costas começa. A melhor maneira de prevenir a garganta crônica dor nas costas é evitar qualquer causa dor nas costas crônica que você se deparar em um dia médio. A melhor coisa a lembrar quando se trata de garganta crônica dor nas costas é que não é preciso muito para provocar essa dor horrível, mas pode demorar semanas, até meses, para se livrar dele. Se você fizer o movimento errado ou mais exercer-se muito quando você sabe que shouldnâ € ™ t, então você está se preparando para o pescoço dor nas costas crônica, que você vai viver por muito tempo. Mesmo a velha desculpa de dormir errado é uma forma legítima de obter pescoço dor nas costas. A chave aqui é evitar situações que você sabe que vai causar-lhe o pescoço dor nas costas crônica. Levantar algo muito pesado pode causar-lhe, virando a cabeça rapidamente de um lado para o outro pode fazer com que ele, ou algo tão simples como levantar a cabeça em um ângulo estranho podem causar pescoço dor nas costas crônica. Se você ouvir aquela voz interior, ou mesmo alguém voz externa Elsea € ™ s, que dizer-lhe para evitar algo porque vai causar garganta crônica dor nas costas, em seguida, você deve estar bem.
Por mais que as pessoas não gostam de admitir a idade é um fator na capacidade de contrato de garganta crônica dor nas costas. O mais velho você fica a menos provável que você está a ser tão flexível como você costumava ser. movimentos bruscos ou atividades como levantar ou esportes que você costumava ser capaz de fazer em seus dias mais jovens pode causar sérios pescoço dor nas costas crônica à medida que envelhecem. Se você insistir em se envolver nessas atividades, em seguida, o único conselho é que você precisa para esticar muito antes de começar e tentar mais uma vez evitar situações que você sabe que vai causar-lhe o pescoço dor nas costas crônica.
um músculo ou mesmo um disco
dor de garganta volta Geralmente crônica é causada quando você puxar um músculo em seu pescoço, rasgar um músculo em seu pescoço, ou danos contrato para os discos em sua coluna em que a espinha encontra o crânio para criar o seu pescoço. Pode ser um pouco a dor mais terrível que você já experimentou e, como foi mencionado, pode levar um tempo muito longo para aliviar essa dor. Um nervo comprimido no pescoço também pode causar pescoço dor nas costas crônica. Com tantas causas possíveis, faz sentido para visitar o seu médico se você começar a sentir qualquer dor em sua parte superior das costas, ombros ou pescoço para que o seu médico pode recomendar um tratamento adequado para você.