Que irritante supervisor “Tipo A” no trabalho é exatamente o tipo de pessoa que tem pressão arterial elevada, certo? Na verdade, não necessariamente. Em quase todos os casos, a pressão arterial elevada não tem sintomas qualquer.

Então, como você pode dizer? Tem um teste:

Opção # 1)

obter um feito gratuitamente. Você pode ir ao seu supermercado ou farmácia e usar uma de suas máquinas “teste gratuito”. Infelizmente, essas máquinas muitas vezes não têm sido atendidos em anos. Pedir ao farmacêutico quando o último serviço foi. Se você receber um olhar confuso com um ombro Shrugged, não é um bom sinal.

Opção # 2)

Visite o seu médico. A única captura com isso é chamado de “hipertensão do avental branco.” Algumas pessoas são naturalmente nervoso para o médico e isso pode temporariamente elevar a pressão arterial. Não é nenhuma desculpa para não ir embora – A Clínica Mayo recomenda que todos mais de 20 anos de idade obter uma verificação de pressão arterial profissional pelo menos a cada dois anos

Opção # 3)

do-it. você mesmo. Uma das melhores maneiras de obter uma visão realmente precisa da sua pressão arterial é obter um monitor em casa. Algumas pessoas têm “hipertensão manhã”, por exemplo, que nunca pode ser capturado, exceto se você fizer um teste direito quando você rolar para fora da cama. Preços em máquinas home-teste têm realmente vir para baixo nos últimos anos. “Omron”, por exemplo, faz com que alguns modelos excelentes. É um investimento sábio.

Agora, com tudo isso dito, existem de facto alguns sintomas de pressão arterial elevada. Chamando a pressão arterial elevada, “o assassino silencioso porque não tem sintomas,” não é inteiramente verdade. Dores de cabeça, tonturas e sangramentos nasais são todos os sinais de alerta em potencial. Mas, eles normalmente só ocorrem em casos de pressão perigosamente alta. Além disso, como estes sintomas são tão comuns e facilmente ignorados, eles geralmente passam despercebidos como “Não é nada, eu só tenho uma dor de cabeça”, etc.

Outro possível indicador de pressão arterial elevada é “apneia do sono. ‘ Apnéia do sono é quando as pessoas param momentaneamente de respirar enquanto dormem, muitas vezes associada com o ronco pesado. [Como uma nota interessante, o ronco é também um indicador de diabetes tipo II.]

Pressão arterial com frequência aumenta gradualmente à medida que envelhecemos. Especialmente à medida que envelhecemos, é cada vez mais importante para se manter vigilante sobre saber onde a nossa pressão arterial é.

Milhões de pessoas têm pressão arterial elevada e não sabem disso. Quanto tempo ele tem sido desde a sua última verificação de pressão sanguínea? Não ser excessivamente melodramático, mas sua vida depende disso. Hora de fazer o teste hoje.

Como uma palavra de despedida, se você começar diagnosticado com pressão arterial elevada, não tem de significar uma vida de tomar pílulas. Existem muitas técnicas de controle da pressão arterial todo-natural, como a respiração guiada, que são tão poderosos como as drogas -. Com efeitos colaterais de zero