Nossa coluna é composta de 26 discos de ossos chamados vértebras. As vértebras proteger sua medula espinhal e permitir que você se levantar e bend.There vários problemas de saúde que podem mudar a estrutura da coluna vertebral ou danificar as vértebras. Estes incluem infecções, lesões, tumores, condições (como espondilite anquilosante e escoliose) e alterações ósseas que vêm com a idade (como a estenose espinal e hérnia de disco). problemas de coluna pode ser doloroso, pois podem fazer alterações no osso ou colocar pressão sobre a medula espinhal ou nervos. Estes também podem limitar os problemas de coluna movement.The comuns incluem:

Dor Lombar

A dor lombar é bastante comum; quase todo mundo tem pelo menos um episódio de dor lombar em algum momento de sua vida. Ela ocorre quando os ligamentos na parte de trás tornam-se fracos. Como resultado de músculos fracos, as vértebras sair do lugar e causar dor debilitante. Para muitos, a dor desaparece dentro de algumas semanas, mas pode também ser de longo prazo também. As causas mais comuns de dor lombar incluem o envelhecimento do disco, o desgaste da coluna vertebral, ligamentos e discos salientes ou em colapso, etc. Também pode ser causada por estresse na parte de trás (como por levantar um objeto pesado, dobrando ou para chegar a alguma coisa), artrite da coluna vertebral e mudança na posição das vértebras.

Neck Pain

o pescoço (coluna cervical) é composta de músculos que suporta o peso da cabeça, bem como de movimento. É a parte menos protegida da coluna vertebral e, portanto, os mais vulneráveis ​​a lesões e doenças que restringem o movimento. Além de dor de garganta, o desconforto pode irradiar para as costas, ombros ou braços. Normalmente, a dor de garganta desaparece em cerca de uma semana ou duas. Às vezes, surge a necessidade de diagnóstico médico e treatment.Abnormalities nos tecidos moles (músculos, ligamentos e nervos), lesão ou desgaste prolongado e lágrima, infecção e tumor são algumas razões comuns por trás dor no pescoço.

ciática

a dor ciática é um como uma cãibra que dura semanas. Inicia-se como dor na parte inferior das costas ou do quadril, que, em seguida, recebe a parte de trás da coxa, fazendo um tem um disco saliente (hérnia) na coluna vertebral. Este disco saliente exerce pressão sobre as raízes do nervo ciático. Uma sente dor quando ele /ela se senta, espirra, ri ou tosse. A dor ciática é mais comum entre as pessoas na faixa etária de 30 a 50 years.General desgaste, como resultado do envelhecimento e súbita pressão nos discos são razões comuns por trás ciática.

Spinal problemas podem ocorrer por muitas razões, incluindo em pé ou sentado por longos períodos de cada vez, má postura, uma lesão, o excesso de peso ou disco problema.

para manter problemas de coluna de distância, especialmente se você tem de volta problemas, iniciar um programa de alongamento e exercício para fortalecer os músculos das costas. Se você pesa mais do que deveria, tentar perder peso para aliviar a pressão sobre as costas. Praticar uma boa postura; ele irá fortalecer seu abdominal e músculos das costas.