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17 de novembro de 2011 – -.. o exercício melhorou a dor ea memória em mulheres com fibromialgia, mesmo sem medicação, sugere um novo estudo

os pesquisadores descobriram que exercícios aeróbicos regulares diminuição da atividade na memória e controle da dor áreas do cérebro

“a atividade cerebral diminuiu … sugere que o cérebro está a funcionar de forma mais eficiente”, diz o pesquisador Brian Walitt, MD, em um comunicado.

“Nós também vemos menos atividade cerebral em áreas responsáveis ​​pelo tratamento da dor , o que pode estar ajudando que a eficiência “, diz Walitt, o diretor da Avaliação e Centro de Pesquisa de fibromialgia no Centro Médico da Universidade de Georgetown em Washington, DC

as descobertas podem ajudar a explicar por que o exercício regular diminui a dor e ternura e melhora a função cerebral em pessoas com fibromialgia.

a fibromialgia afeta mais de 5 milhões de americanos, principalmente mulheres. Seus sintomas mais comuns incluem dor de corpo largo e pontos dolorosos, fadiga e dificuldade em dormir. Também pode haver mudanças no cérebro, tais como problemas de memória e concentrações.

O estudo foi apresentado na Sociedade da reunião anual da neurociência.

Um Guia Visual a fibromialgia

Exercício Aumenta Cérebro Capacidade

neste pequeno estudo, os pesquisadores estudaram 18 mulheres com fibromialgia que tomavam medicação para a condição. Todas as mulheres receberam varreduras do cérebro para medir a sua memória de curto prazo. Eles também responderam a perguntas sobre seus níveis de dor e bem-estar geral.

As mulheres foram convidados a parar de usar a medicação durante seis semanas. Depois que eles tiveram uma segunda varredura do cérebro e tomou uma nova rodada de testes de memória. Na última etapa do estudo, as mulheres exerceram três vezes por semana com um personal trainer.

Durante seus treinos de meia hora, as mulheres podiam escolher entre vários tipos diferentes de atividade aeróbica. Estes curta incluídos, ciclismo, natação, e usando uma esteira ou uma bicicleta braço.

Depois de participar do programa de condicionamento físico por seis semanas, as mulheres receberam uma digitalização final cérebro, teste de memória, e uma auto-avaliação de seus sintomas.

Inicialmente, as mulheres tinham mais problemas de dor e de memória quando pararam a medicação. Mas depois de seguir um programa de condicionamento físico, a memória voltou aos níveis observados no início do estudo. Eles também me senti melhor fisicamente e mentalmente, e eles tinham menos dor.