Você sabia que seu sistema imunológico é a resposta para todos os problemas de saúde? Se você está tentando controlar a pneumonia, leucemia, herpes, telhas, diabetes, gripe, indigestão, câncer ou fungo sob suas unhas, toda a doença e doença em suas diversas manifestações são um resultado da falha do sistema imunológico. No mundo microscópico, uma vez que o corpo humano é cercado por gases tóxicos, radicais livres, radiação prejudicial, bactérias, vírus, parasitas e outras fontes de danos, não é de admirar que a construção e manutenção de um sistema imunológico forte e saudável, deve ser incomparável em qualquer um dos nossos lives.You pode pensar em seu sistema imunológico como um exército de milhões de soldados microscópicos que patrulham o corpo, trabalhando para prevenir a doença lutando todos os germes invasores. Estes “soldados” são células brancas do sangue, e como você “tratar” e “feed” eles tem uma grande influência sobre o quão bem eles impulsionar o seu sistema imunológico e protegê-lo de microorganismos, infecção e doença. Como você trata o seu sistema imunológico para que ele vai funcionar bem para você? Seguindo padrões saudáveis ​​básicas! Na verdade, muitas recomendações de saúde você pode ter ouvido, como comer uma dieta variada e equilibrada e fazer exercícios regularmente, todos os immunity.Studies ajudar a impulsionar ligaram uma série de alimentos e nutrientes para o fortalecimento do sistema imunológico: a vitamina C (frutas cítricas , brócolis), vitamina e (nozes, óleos vegetais e grãos integrais), alho (também um antibiótico natural), zinco (carne, Turquia, feijão, ostras, caranguejo), bioflavenoids (frutas e legumes), selênio (frango, toda grãos, atum, anchova vermelha, lagosta, camarão, alho, gemas de ovos, sementes de girassol, arroz integral), carotenóides (cenoura, batata doce), ácidos graxos ômega-3 (nozes, salmão, atum, cavala, óleo de linhaça). Em termos mais simples, o sistema imunológico é uma rede equilibrada de células e órgãos que trabalham juntos para defendê-lo contra a doença. Ele bloqueia proteínas estranhas entrem no seu corpo. Se alguns acontecer a esgueirar-se pelo seu sentinela biológico, não se preocupar. Com uma poderosa força-tarefa “procurar e destruir”, seu corpo desenvolve uma série de forças de células imunes adicionais projetados para caçar estes invasores indesejados e, finalmente, trabalha para destruir them.The corpo humano é dotado com a capacidade de manter-se livre de doença- causando invasores. Ao contrário dos sistemas de órgãos em seu corpo, o sistema imunológico não tem grandes órgãos próprios. É composto por células microscópicas individuais e moléculas que têm acesso generalizado a todos os cantos do corpo. Você e um amigo passo em um elevador lotado e imediatamente notar duas pessoas tosse e espirros de uma tempestade. Dentro de alguns dias você vem para baixo com um mau frio e pôr a culpa em que viagem de elevador. No entanto, seu amigo, expostos aos mesmos germes, ao mesmo tempo, continua a ser perfeitamente saudável. O que fez a diferença? O poder do seu sistema imunitário! Seu sistema imunológico é uma rede que pode nos ajudar a evitar a doença, ou às vezes se tornam a razão subjacente ficamos doentes. A força do nosso sistema imunológico é o que faz a diferença entre quem fica doente e quem não tem. Aquele com o sistema imunológico funcionando abaixo da base da linha normal tem um risco aumentado de ficar doente.