Pergunta
Hi Charles,
Sou uma pessoa muito forte e se encaixam sexo feminino de 36 anos que sempre treinou de forma consistente, competindo em níveis elevados em uma variedade de água /remo Esportes. Minha freqüência cardíaca de repouso é de cerca de 50-60 bpm e eu treinar uma ou duas vezes por dia, misturando caiaque, pesos e corrida. Eu comprei recentemente um monitor de frequência cardíaca e pode ver que durante minhas corridas de caiaque 10km, 500 sprints e 5km jogs de treinamento, o meu HR consistentemente senta-se entre 170-185 BPM independentemente do tempo /distância /esporte que está sendo realizado. Nunca me sinto fora do ar ou desmaio, ele apenas se senta sempre a este nível elevado quando eu faço qualquer exercício se o treinamento moderadamente ou empurrando-me. Minha pressão arterial é 120/80 normais e não tenho problemas de saúde. Quando eu era mais novo a mesma coisa iria acontecer e eu poderia sentar a minha frequência cardíaca em 200-220 por períodos prolongados. Se estou me sentindo bem, enquanto eu fizer isso, não é nada para se preocupar? Obrigado, Rachelle.
Resposta
Hi Rachelle,
A maneira como você está descrevendo o seu batimento cardíaco acelerado (taquicardia) não parece ser nada para se preocupar. O que é importante saber é o que ritmo o seu batimento cardíaco está em. Ritmo sinusal, taquicardia sinusal e bradicardia sinusal (inferior a 60 bpm) são todos os ritmos normais, desde que eles não são muito alta ou muito baixa. A partir das informações que você forneceu, eu estou supondo que sua taxa de coração retorna ao normal muito em breve depois que você parar de se exercitar. Corrigir? Nossos corações podem tolerar taxas de coração bem acima do que o seu é por períodos de semanas ou meses em um momento. Então, se a sua frequência cardíaca está retornando à sua taxa de repouso de 50-60 depois de ter arrefecido do seu treino, não há nada para se preocupar. O 200-220 você mencionou não é claro para mim. Eu sei que foi no passado, mas você quer me dizer que os “períodos prolongados” incluído que a frequência cardíaca durante o repouso? Se assim for, isso não é normal e pode indicar um problema de ritmo. Mas, como você disse, que era quando era mais jovem.
Eu não sou um médico, mas sei um pouco sobre o coração e como ele funciona e se algo é normal ou anormal e que o resultado geral seria estar. Eu não estou preocupado com o seu ritmo cardíaco como é agora, quando você se exercita e duvido um médico seria também. No entanto, se você está preocupado com isso, eu sugiro que você faça um agendamento com o seu médico de cuidados primários e explicar-lhe o que está acontecendo. Ele irá guiá-lo de lá. Na minha experiência, algumas pessoas têm uma frequência cardíaca de esforço que é mais alta do que outros assim como algumas pessoas têm diferentes taxas de coração descansando. Espero que esta informação tenha sido útil e bem-vindo um acompanhamento pergunta se eu não responderam a esta pergunta a sua satisfação. Eu sempre pode fazer alguma pesquisa adicional e falar com um par de os cardiologistas que eu trabalho com, mas estou confiante em dizer-lhe que a sua realmente não tem nada para se preocupar sobre o seu ritmo cardíaco como é hoje durante o seu exercício. A maneira como você está descrevendo o seu batimento cardíaco acelerado (taquicardia) não parece ser nada para se preocupar. O que é importante saber é o que ritmo o seu batimento cardíaco está em. Ritmo sinusal, taquicardia sinusal e bradicardia sinusal (inferior a 60 bpm) são todos os ritmos normais, desde que eles não são muito alta ou muito baixa. A partir das informações que você forneceu, eu estou supondo que sua taxa de coração retorna ao normal muito em breve depois que você parar de se exercitar. Corrigir? Nossos corações podem tolerar taxas de coração bem acima do que o seu é por períodos de semanas ou meses em um momento. Então, se a sua frequência cardíaca está retornando à sua taxa de repouso de 50-60 depois de ter arrefecido do seu treino, não há nada para se preocupar. O 200-220 você mencionou não é claro para mim. Eu sei que foi no passado, mas você quer me dizer que os “períodos prolongados” incluído que a frequência cardíaca durante o repouso? Se assim for, isso não é normal e pode indicar um problema de ritmo. Mas, como você disse, que era quando era mais jovem.
Eu não sou um médico, mas sei um pouco sobre o coração e como ele funciona e se algo é normal ou anormal e que o resultado geral seria estar. Eu não estou preocupado com o seu ritmo cardíaco como é agora, quando você se exercita e duvido um médico seria também. No entanto, se você está preocupado com isso, eu sugiro que você faça um agendamento com o seu médico de cuidados primários e explicar-lhe o que está acontecendo. Ele irá guiá-lo de lá. Na minha experiência, algumas pessoas têm uma frequência cardíaca de esforço que é mais alta do que outros assim como algumas pessoas têm diferentes taxas de coração descansando. Espero que esta informação tenha sido útil e bem-vindo um acompanhamento pergunta se eu não responderam a esta pergunta a sua satisfação. Eu sempre pode fazer alguma pesquisa adicional e falar com um par de os cardiologistas que eu trabalho com, mas estou confiante em dizer-lhe que a sua realmente não tem nada para se preocupar sobre o seu ritmo cardíaco como é hoje durante o seu exercício.
** Por favor, avalie a minha resposta à sua pergunta. Demora menos de um minuto e é importante! Você 抣 l encontrar o guia de classificação muito curto, no final da minha resposta. Eu preciso de feedback de vocês para me deixar saber se eu respondi a sua pergunta com precisão e completamente. perguntas de acompanhamento são incentivados se precisar de mais informações ou se eu preciso esclarecer uma coisa. Estou comprometido a responder em tempo hábil e tentar diligentemente para responder a sua pergunta de forma clara e concisa. O seu feedback é também a única maneira de melhorar a responder os outros com suas perguntas. Eu faço isso apenas numa base voluntária e simplesmente para a satisfação de ajudar os outros e que ¡¯ s tudo o que quero. A sua opinião é muito valiosa para mim e que ¡¯ s tudo o que eu peço. Então, eu 抣 l ansioso para ler a sua classificação e obrigado por escolher-me para ajudá-lo com sua pergunta!
Atenciosamente,
Charles V Allen Jr., RN, BSN Cuidados-Cardíaco enfermeira Especialista