Grief, Angústia e culpa

Perder um ente querido é uma das experiências mais traumáticas qualquer pessoa pode enfrentar. O luto é a resposta natural à perda. As fases do luto são: negação ou descrença, raiva e culpar os outros, negociação, depressão e, finalmente, aceitação. Nem todo mundo experimenta todas estas fases, nem todos experimentá-los em uma ordem específica. Algumas pessoas passam por crises de choro e problemas para dormir. Outros são menos produtivos no trabalho. Estudos mostram que a fase mais dolorosa de dor geralmente dura até 2 meses, com fases mais leves com duração de um ano ou mais.

Lidar com a dor pode envolver ver especialistas de saúde mental, buscando orientação espiritual através clero, ou participar de grupos de apoio. Um processo de luto saudável envolve ficar ativo não ignorar um 抯 sentimentos, mas para garantir um continuum de comportamento saudável após a perda de um ama um.

Funerais e memoriais

ajudar a lidar com a dor. Em memória do falecido com lápides e monumentos da porcelana Photo cria um lembrete do impacto que teve no mundo. Uma imagem lápide usa a capacidade de fotografia 抯 para capturar um momento para imortalizar a memória de nossos entes queridos da maneira que queremos recordá-los.

Superando a dor não é fácil. Alguns sentem culpa por tentar aliviar sua dor, como se lidar com a dor significa tentar esquecer a pessoa amada. Sobrevivente 抯 a culpa é um termo que descreve a emoção que vem da idéia de que se deve ter morrido no lugar de um amigo ou membro da família. Embora estes sentimentos de culpa são perfeitamente normais, deve-se procurar a orientação de um profissional de saúde mental, se durar mais de dois meses.

Como se experimenta a dor é única. Científicas os calendários para a dor não necessariamente ditar quanto tempo 抯 jornada pessoal através do sofrimento vai durar. dor ignorando só vai piorar a situação, a longo prazo. Chegar aos outros e manter uma rotina normal pode ajudar a lidar com a dor. Lembre-se que não há sentimentos certas ou erradas. Deve-se refletir sobre suas /seus sentimentos para realmente entender o que está incomodando ele /ela.

Angústia é um processo. Lidar com a morte de um ente querido não significa que você está se esquecendo dele ou dela, isso significa que você está aceitando a natureza finita da existência humana. Não há duas pessoas lamentar da mesma forma. Lembrando seus entes queridos é uma experiência pessoal, e todos os conselhos neste artigo é apenas sugestão. Ficar forte para si mesmo e para seus entes queridos.