transtorno de ansiedade social afeta milhões de americanos e deixa homens e mulheres, jovens e velhos com a ansiedade de desempenho relacionadas com uma grande quantidade de diferentes situações e interações. Os, interações diárias normais aparentemente inócuos pode dirigir um sofredor de ansiedade social à distração ou pânico.

Estes sentimentos de auto ansiedade consciente pode atacar em qualquer lugar ea qualquer hora.

Por exemplo, quando espera na linha, um homem estava convencido de que todo mundo estava olhando para ele e a bandeja gigantesca de comida que ele estava carregando. Todo mundo estava olhando para ele e ele só podia imaginar o que eles estavam pensando.

Ele começou a suar, se preocupar com quem estava olhando para ele e tornou-se incrivelmente auto-consciente. Ele se atrapalha em sua carteira, tentando remover o dinheiro, mas suas mãos trêmulas só causam sua ansiedade a subir further.Â

Analisando o que aconteceu com pobres Al e bandeja de sua cafeteria, ItÂ’s fácil dizer que ele exagerou e thatÂ’s definitivamente verdadeiro. ItÂ’s provável que ninguém sequer percebeu que sua bandeja e se eles fizeram eles provavelmente didnÂ’t penso muito nisso.

Quantas vezes você realmente se concentrar no que alguém está comendo a menos que eles escorregar e tudo vai voando pelo ar em um acidente espetacular? Esta é a essência da fobia social, auto reação consciente de atenção negativa percebida de outras pessoas ou o medo tanta atenção negativa irá ocorrer.

Se você sofre de fobia social ou não, este é um sentimento que todos nós podemos relacionar com . Todo mundo tem sido constrangido ou auto-consciente em algum momento ou outro. Você wouldnÂ’t ser humano se que wasnÂ’t o caso. No entanto, para a maioria das pessoas estes sentimentos surgem em apropriado e garantido circunstâncias e não são sensações frequentes.

Para as pessoas que sofrem de fobia social, constrangimento ou melhor, o medo de passar vergonha é uma força perpétua, negativo que cores suas ações, sentimentos e interações.

Janice precisa chamar o reparador sobre a fixação de suas calhas, theyÂ’re vazando e um está pendurado do lado de fora da casa. É um problema bastante urgente, mas Janice tem sido incapaz de fazer esta chamada durante uma semana.

Ela está preocupada com o que sheÂ’ll dizer para quem pega o telefone, como sheÂ’ll ser recebidos e que ele vai pensar em seu pedido. SheÂ’s sheÂ’ll medo falar com alguém que ela doesnÂ’t conhecer e envergonhar-se ou dizer algo estúpido.

Acima de tudo ela doesnÂ’t quer perturbar qualquer um que possa estar envolvido em outra, o negócio mais importante . Para a maioria das pessoas lendo isso, isso soa bobo, o técnico tem o prazer de ouvi-lo e tomar seu dinheiro. Chamá-lo todos os dias, se quiser!

Mas, mais uma vez, este é o lugar onde a fobia social entra em jogo. É um medo infundado, desnecessário e desproporcionado ou worry.   Se nenhuma destas situações tocar um sino, que você pode estar lidando com fobia social. Os efeitos sobre a sua vida poderia ser pequeno ou poderiam ser dramáticas. No entanto, você pode ser afetada, a condição pode ser tratada e eliminada.

Montando-se da fobia social começa com a gravação de suas preocupações, analisando suas reações ou as reações dos outros e dessensibilizar-se a estes sentimentos ao interagir e avançar com sua vida.