Beber meia xícara de chá por dia Cortes risco Hipertensão ao meio por Jennifer Warner

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26 de julho de 2004 -. Beber tão pouco quanto uma meia xícara de chá verde ou oolong por dia pode reduzir o risco de pressão arterial elevada em cerca de 50 %, de acordo com um novo estudo de bebedores de chá chinês.

os pesquisadores descobriram que os homens e as mulheres que bebiam chá em uma base diária por pelo menos um ano eram muito menos propensos a desenvolver hipertensão do que aqueles que não o fez, e quanto mais chá que bebeu, maiores os benefícios.

o chá é a segunda bebida mais consumida no mundo. A água é em primeiro lugar.

Hipertensão, ou pressão sanguínea elevada, é a forma mais comum de doença cardíaca e afecta cerca de 20% da população adulta, em muitos países. A condição está associada a acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca e disfunção renal e é um fator de risco para morte relacionada com o coração.

“A ligação entre o consumo de chá e redução da pressão arterial tem sido postulada por décadas em cuidados gerais de saúde em populações chinesas “write pesquisador Yi-Ching Yan, MD, MPH, da faculdade de Medicina da National Cheng Kung University, em Taiwan, e colegas.

nos últimos anos, os pesquisadores dizem que não tem sido crescente interesse em explorar o papel dos compostos antioxidantes chamados flavonóides encontrados no chá que podem proteger contra doenças cardíacas.

mas os pesquisadores dizem poucos estudos examinaram os efeitos de longo prazo do consumo de chá sobre o risco de hipertensão, e os resultados até agora têm sido conflitantes. Eles dizem que este estudo é o primeiro sobre a questão de usar um grande número de pessoas e informações detalhadas sobre o consumo de chá e outro estilo de vida e fatores dietéticos associados com o risco de hipertensão.

Beber chá reduz a pressão arterial

no estudo, que aparece na edição de 26 de julho de

The Archives of Internal Medicine

, os investigadores analisaram o efeito do consumo de chá ao longo das últimas décadas sobre o risco de desenvolver pressão arterial elevada em 1.507 homens chineses e mulheres que vivem em Taiwan que não tinha história prévia de hipertensão arterial.

Porque o tamanho da xícara utilizada varia muito na cultura chinesa, os participantes foram convidados a fornecer detalhes sobre o que foi utilizado tipo de copo, como o chá foi preparado , a quantidade bebido, e a frequência por semana, a fim de calcular o consumo médio de chá por dia.