High ou hipertensão é uma condição médica séria que pode matar se não for tratada. É perigoso porque coloca uma pressão excessiva sobre os órgãos vitais, como o coração e os rins. Muitas pessoas que morreram de um acidente vascular cerebral, ataque cardíaco ou insuficiência renal também altamente elevada pressão arterial sistólica e diastólica.

Você foi diagnosticado com hipertensão leve, moderada ou grave? Se assim você pode estar se perguntando qual o melhor tratamento para a hipertensão arterial é. Infelizmente não há nenhuma resposta definitiva para essa pergunta porque depende muito do indivíduo real que tem hipertensão e quão alto a sua pressão arterial é.

Mudar suas maneiras

Alguém poderia argumentar que os melhores tratamentos para a pressão arterial elevada são dieta e exercício. Uma coisa que é certo é que você terá que alterar seu estilo de vida, independentemente de sua hipertensão é grave, leve ou moderada. Comer os alimentos certos, cortando cigarros, redução de sal, cafeína e ingestão de álcool e exercício regular pode fazer um grande negócio para baixar a pressão arterial naturalmente.

Aim para cortar alimentos que são ricos em sal e gordura e comer mais frutas frescas, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Certifique-se de obter, pelo menos meia hora de exercício cardiovascular três vezes por semana e começar a contar suas calorias para se certificar de que você não está comendo mais do que você precisa. Você também deve fazer o tempo para relaxar para que você evite ficar muito estressado. Estes tratamentos em casa a pressão arterial elevada pode fazer muita coisa para ajudar as pessoas com hipertensão inverter seu problema.

Medicamentos de prescrição

Se uma pessoa tem uma leitura diastólica de mais de 100 e sistólica medir superior a 160 o melhor tratamento para a hipertensão arterial é medicação por prescrição. Infelizmente, se você tem dieta hipertensão grave e exercício sozinho não vai ser suficiente para baixar a pressão arterial.

Prescrição de medicamentos que são comumente usados ​​para tratar a pressão arterial elevada incluem inibidores da ECA, beta-bloqueadores, diuréticos, bloqueadores do canal de cálcio e antagonistas do receptor da angiotensina-2. Alguns destes medicamentos de prescrição têm efeitos colaterais potenciais e você deve discutir com seu médico.

Ervas úteis e suplementos

Pessoas

que praticam medicina alternativa tendem a acreditar que as ervas naturais e suplementos fazem os melhores tratamentos para a pressão arterial elevada. É claro que eles não são os melhores tratamentos para a pressão arterial elevada para aquelas pessoas cuja hipertensão é particularmente grave.

No entanto, ervas e suplementos pode ser muito útil para aqueles com hipertensão leve a moderada. O que é mais algumas dessas ervas e suplementos podem ser usados ​​em conjunto com a prescrição de medicamentos por pessoas com pressão arterial muito alta.

Existem inúmeras vitaminas, minerais e aminoácidos que ajudam a reduzir a pressão arterial. Estes incluem vitaminas C e E, potássio, magnésio, cálcio, coenzima Q10, L-carnitina, ácidos gordos omega 3 e taurina. Ervas e especiarias como alho, gengibre, açafrão, ginkgo biloba, folha de oliveira, erva-cidreira, valeriana, baga de espinheiro e motherwort também são tratamentos de hipertensão eficazes.