Most todo mundo se lembra o ditado velho, “você é o que você come”. Enquanto não temos a liberdade de escolher os alimentos que servem para as nossas papilas gustativas, nós pode querer prestar mais atenção ao que nós escolhemos para evitar alimentos que podem e muitas vezes causam acidentes vasculares cerebrais. questões tempos estão a aumentar e muitos são fatais, mais são responsáveis por alterações permanentes significativas em nossas vidas e sempre para o pior. Aqui está uma pequena lista de alimentos que têm um histórico de contribuir para Stokes.
Fritas, bolos, biscoitos e loja comprou itens de padaria são os itens que são ricos em gorduras trans ou em outras palavras gorduras ruins . óleo hidrogenado não é seu amigo e é usado principalmente porque ajuda itens para se manter fresco. Claro graxa fast food é algo que também está nesta categoria, mas a maioria das pessoas percebe logo de cara que fast foods gordurosos não vai ajudar a sua saúde.
Se você gostaria de pendurar sobre a sua saúde o maior tempo possível, você vai precisar para orientar clara de carnes fumadas e processadas. Estes são tempos e hora cardíaca bombas que são muito prejudiciais para a sua saúde. carnes processadas são aquelas geralmente vendidos em e ao redor da seção de frios e incluem salsichas, bacon e cachorros-quentes são apenas algumas das más escolhas consumidores fazem todos os dias. Estas carnes embalar um soco duplo negativo para a sua saúde. Em primeiro lugar eles têm um alto teor de nitrato que afetam os vasos sanguíneos no corpo e o teor de sódio está fora das cartas, que é simplesmente louco para comer.
Um dos alimentos menos suspeitava de que é no topo da lista de acidente vascular cerebral induzindo alimentos não é outro senão o refrigerante diet. Muitas pessoas pensam que porque diz dieta, que é melhor e mais saudável do refrigerante regular. Nada poderia estar mais longe da verdade factual e refrigerante diet consumidores estão em um nível de risco 45% maior de derrames do que não bebem refrigerante diet. Nutricionistas são os primeiros a advertir que qualquer beber refrigerante seria melhor evitar porque a pesquisa mostra que a soda estimula um acidente vascular cerebral.
A carne vermelha é algo que a maioria evitar, mas talvez mais ainda por causa de seu teor de gordura. Para quem gosta de um bom bife de vez em quando é provável que você pode fazê-lo, mas se você achar que você está comendo bife várias vezes por semana, então você é melhor fora de encontrar mais equilíbrio antes de você acabar tendo um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral devido a este mau hábito.
Uma grande queda na sociedade em que vivemos vem sob a forma de alimentos pré-embalados que consumimos todos os dias. A maioria, se não todos esses alimentos devem ser evitados, se deseja obter e manter-se saudável e não ser atormentado com problemas de saúde pessoal que esses alimentos contribuem para. Nós, como sociedade, principalmente por causa da falta de questões de tempo, permitiram que esses alimentos pré-processados e embalados para substituir o caseiras de refeições scratch que foram embalados com valor nutricional que é muito diferente do que estamos escolhendo para comer hoje. Excesso de sódio, calorias e teor de gordura adicional que é muito vazio de nutrição e contribui enormemente para ataques cardíacos e derrames. Nós somos o que comemos; lata de lixo ou um excelente exemplo magra da espécie humana. A próxima vez que você está comprando alimentos, manter esta informação em você lista de compras. Ele irá ajudá-lo a viver uma vida saudável, longa e feliz sem as complicações de problemas evitáveis de saúde mais tarde na vida.