Stress pode ser definida como um estado de desequilíbrio psicológico e fisiológico que resulta da disparidade entre a demanda da situação e capacidade do indivíduo e motivação para atender a essas necessidades. Agora vamos ser muito claro que o estresse pode ser positivo ou negativo na natureza. Se uma situação ou o stress é de boa tipo que vai oferecer a oportunidade de uma pessoa para ganhar alguma coisa e iria ajudá-lo a dar o máximo desempenho. Considerando que, quando um estresse é negativo na natureza que irá conduzir a problema social, física e organizacional. Existem muitas causas de estresse mental e pode ser inscrito como o stress devido à preocupação carreira, estresse devido a turnos rotativos de trabalho, conflitos de papéis, devido à demanda ocupacional e até mesmo devido a excessiva carga de trabalho. Estes são algum do stress que está intimamente relacionado com o nosso estilo de trabalho profissional. Pode haver mesmo stress, que pode ser um trabalho no exterior e que podia ser recrutado como personalidade. Agora personalidade podem ser de diferentes tipos, como aqueles que se sentem culpados, enquanto relaxa ou se há muitas pessoas que vai ficar irritado com erros menores. Estes vêm de uma categoria, enquanto há uma outra categoria de pessoas que são exatamente o oposto e são menos afetados pelo estresse, como eles reagem com muita calma. Na clínica do Dr. Sanju Gambhir temos várias maneiras de lidar com problemas relacionados ao estresse. Temos técnicas específicas de gestão de stress, como meditação regular, exercícios físicos, dieta equilibrada, concentrar o pensamento e também ter uma atitude positiva perante a vida.

Agora as pessoas que têm má amenidades cívica na área em que vivem pode ser uma causa de stress. Inadequada ou falta de equipamentos públicos como abastecimento de água inadequada, excesso de ruído ou a poluição do ar, a falta de instalações de transporte adequado pode ser muito estressante. mudanças de vida drásticas poderiam trazer estresse para uma pessoa. Agora não temos certeza se essas mudanças de vida são lentos ou súbita na natureza. mudanças de vida graduais incluem a envelhecer, e mudanças de vida abruptas incluem a morte ou acidente de um ente querido. Poderia ser também deficiência mental de alguém que era normal um ano atrás, mas devido a mudanças de vida súbitas terem recusado a ser altamente estressante e muito difícil de lidar. Outra das principais causas de estresse é quando uma pessoa muda de emprego ou interruptores de um perfil de trabalho para outro perfil de trabalho. Todos estes casos de stress pode ser reduzida com a ajuda de redução do stress de fórmula riscado pelo terapeuta e pode variar de clínica para clínica. Se houver qualquer alteração no domínio técnico, os funcionários estão sob o medo constante de perder postos de trabalho ou a necessidade de se ajustar às novas tecnologias. Frustração é outra causa de stress. Ela surge quando o objetivo dirigido comportamento. É geralmente originado quando o comportamento dirigido meta é totalmente bloqueada. Tem havido muitas outras consequências que pode-se observar devido ao stress e pode estar na forma de perda de cabelo. Com o estresse dos principais órgãos do corpo como rins, coração, pulmões e outros órgãos recebem muito menos energia quando você ficar estressado.