elevada

Pergunta

Caro Dr.,

minha BP habitual é na faixa de 135/85. Embora, ultimamente eu tenho algumas leituras de 150/90 (antes era 160/95) em dezembro passado e começar de abril deste ano. Eu sou 42 y de idade, sexo masculino, caucasiano, com um IMC de 23 redonda e meu check-up inicial (ECG e exames de sangue e urina) estão OK usualy (incluindo este ouvido).

Cerca de 7 anos atrás eu estava sobrepeso ( IMC quase em 29) e meu BP foi mais elevada. Com a diminuição do peso da BP caiu, embora agora, manter o peso certo, a BP parece subir. Embora, as leituras são mais elevados para as primeiras vezes e, em seguida, eles deixam de lado a 135/85 e às vezes a 130/80. Devo preocupar, porque, no passado, quando eu tomei algumas pílulas HBP (Tenormin) perda de I a consciência duas vezes, eu acho que para uma grande queda na BP. Meu GP da época disse que não há problema, que 磗 de costume quando se inicia alguns med.

Desde então, eu apenas não tomar qualquer med e, atualmente, o meu cardio 磀 oesn 磘 me conselhos para iniciar os remédios.

Eu gostaria de não tomar remédios, a menos que a BP sobe constantemente para mais de 150/90 (ou SBP constantemente isolado sobre 150). Poderia este ser muito ruim para a minha riqueza?

Mesmo nessa situação, eu gostaria de iniciar com um natural ervas plantas abordagem, ou seja ALHO + HAWTHORN + OLIVE. O que você acha sobre essa intenção?

Obrigado e cumprimentos

Resposta

Como você ter encontrado, perda de peso é uma forma eficaz de combater a hipertensão e pode levar a uma redução em, ou, como no seu caso, eliminação da medicação. Outros meios não farmacológicos de redução da pressão arterial incluem: eliminação

adequado exercício

de cafeína

Uma dieta pobre em sal e rica em potássio (frutas e vegetais frescos)

Uma dieta rica em cálcio (laticínios desnatados)

moderado de álcool consumo

Eu não recomendo ervas terapêuticas, principalmente porque não há provas suficientes da sua eficácia no tratamento da hipertensão. Estes tratamentos, provavelmente, não será prejudicial, mas não há qualquer benefício claro. Tome cuidado.