Nós todos sabemos a importância de ser fisicamente ativo. Bem, ele está tomando uma nova importância como a pesquisa do Journal of Nephrology, e mais tarde publicado pela Academia Kidney global constatou que baixa Heart Rate Variability (VFC) em pacientes com doença renal crônica (DRC) estava intimamente associado com a morte. HRV é o padrão de seus ritmos cardíacos. Quando seu coração é rítmica e equilibrada você se sentir bem e seu sistema imunológico está funcionando bem. Quando o seu coração ritmos são erráticos você sente estresse, frustração e mal geral. Leitura recomendada: Demasiada de potássio (hipercalemia) é perigoso para a pulsação do coração HealthYour DRC dos pacientes mede a frequência cardíaca (o número de vezes que o coração bate em um minuto). coração taxas variam de pessoa para pessoa, mas o seu pulso deve bater 60 a 100 vezes por minuto, em média. A leitura do pulso é simples; usando seus três primeiros dedos (não incluindo o polegar) aplicar uma leve pressão contra o lado do polegar do pulso. Ao determinar uma taxa de pulso, contar cada pulsação por 10 segundos e multiplicar o número por seis. O valor calculado é a taxa de pulso. Se um pulso de pulso não pode ser encontrado, outro site está no lado do neck.Recommended Reading: Suplemento comum tomada por doença renal crônica e pacientes diabéticos vinculados a taxas coração AttacksHeart permanecem baixas devido ao estresse, sedentarismo, e pressão arterial elevada para citar alguns; mas ocorre normalmente, mesmo sem você realmente perceber. Ainda assim, existem alguns passos muito simples que você pode e deve tomar para corrigir baixa VFC. Leitura recomendada: As medidas para reduzir o risco de ataque do coração por 8% será surpresa CKD PatientsOne das melhores maneiras de aumentar a segurança a sua frequência cardíaca é através de exercício aeróbico que inclui passeios, caminhadas, hidroginástica ou de bicicleta luz. Além disso, limitando o seu nível de estresse com uma reunião com o seu assistente social, falando com a família e amigos, e /ou trabalhar com um terapeuta pode percorrer um longo caminho para evitar a ansiedade e depression.Recommended Reading: Lidar com o stress esmagador de rim DiseaseIt fica mais simples . A American Heart Association observa que as temperaturas do ar mais quente pode aumentar a sua frequência cardíaca em torno de cinco a 10 batimentos por minuto. Embora possa não parecer provável, o calor pode melhorar sua saúde geral. No entanto, tenha certeza de não mais exercer-se no calor, pois pode causar vertigens, tonturas e outras complicações cardíacas. Leitura recomendada: o nutriente mais importante ignorado por CKD Pacientes que pode corrigir muitos dos seus ProblemsMoreover, através da formação de sua respiração para que a exalar é o dobro do comprimento da inspiração, você pode melhorar sua HRV. Há pesquisas mostrando que a taxa de respiração de 6 respirações por minuto pode reduzir a pressão arterial. Apps disponíveis no seu telefone inteligente e outros dispositivos móveis podem medir seu ritmo cardíaco e fornecer feedback visual e de áudio. Leitura recomendada: Muitos chocado que CKD e Transtorno do diabético está intimamente ligada à causa da Ou pode piorar DiabetesKidneyBuzz.com é aqui todos os dias para oferecer aos pacientes da doença renal e diabetes crônica com Breaking News & Information que pode ser incorporado facilmente em suas vidas diárias. Obrigado pela leitura. Ajude-nos a ajudar os outros em necessidade desta informação através da partilha este artigo no Facebook, Twitter, ou simplesmente e-mail a um amigo. Histórias mais populares: Cinco dicas quentes para ajudar a doença renal crônica e pacientes diabéticos minimizar uma das principais causas de DeathABOUT 4 HORAS agoThe melhores frutos que a doença renal crônica e pacientes diabéticos devem inserir nos seus DietABOUT 5 DIAS agoNew descobertas sobre Cardiovascular Reading poderia salvar muitas Renal Crônica doença dos pacientes AGOReferences LivesABOUT Uma semana: “monitorização cardíaca Classificação: pulso normal, Target Heart Rate, e muito mais.” https://www.webmd.com/. WebMD, LLC. “Variabilidade da frequência cardíaca.” https://www.improvingmovement.com/. Melhorar Movimento LLC.Furuland H1, Linde T, Englund A, Wikstr 鰉 B. “Variabilidade da Frequência Cardíaca é diminuída na doença renal crónica, mas pode melhorar com a hemoglobina A normalização.” National Center for Biotechnology Information. EUA National Library of Medicine, n.d. Web.Voza, Luann. “A média normal taxa de pulso.” LIVESTRONG.COM. LIVESTRONG.P.E. Drawz, D.C. Babineau, C. Brecklin, J. Ele, R.R. Kallem, E.Z. Soliman, D. Xie, D. Appleby, A. H. Anderson, M. Rahman, CRIC Estudo investigadores. “Variabilidade da Frequência Cardíaca é um preditor de mortalidade na doença renal crônica:. Um Relatório do Estudo CRIC” https://www.gkaonlineacademy.com/. GKA on-line Academy. “4 maneiras de aumentar sua freqüência cardíaca.” LIVESTRONG.COM. LIVESTRONG.