prevenção do câncer de próstata realmente começa com um estilo de vida saudável, que inclui uma dieta nutritiva, exercício físico regular, e gestão do stress. Certos alimentos são acreditados para ser ligada com cancro da próstata, e eles incluem carnes vermelhas, ovos e produtos lácteos. Todos esses alimentos podem conter grandes quantidades de gordura saturada, que está relacionada com o desenvolvimento de cancro da próstata, e muitos outros tipos de cancro, bem. alimentos ricos em gordura pode causar arteriosclerose, que é quando as artérias ficam obstruídas com depósitos de placa e gordos.
Quando a arteriosclerose produz efeitos, má circulação é o resultado. Isso pode levar ao câncer porque as vitaminas e minerais nos alimentos digeridos não pode viajar bem através de artérias obstruídas, o que significa que muitas células do corpo são privadas de alimentação adequada, bem como oxigênio. O cancro não pode prosperar na presença de oxigênio, que é outra razão pela qual é importante ter um sistema cardiovascular saudável.
Uma dieta rica em produtos e morangos à base de tomate tem sido associada a uma diminuição do risco de desenvolver de próstata Câncer. O licopeno é um poderoso antioxidante encontrado no tomate, melancia e goiaba, e estudos têm mostrado que é eficaz em afastar câncer em geral, e câncer de próstata, em particular. Agora, vamos passar para o tópico de exercício, já que este desempenha um papel importante na prevenção do câncer. homens obesos são muito mais propensos a sucumbir ao câncer de próstata do que suas contrapartes de ajuste. Ser ativo é fundamental para manter um peso saudável e prevenção do câncer. Se possível, tente entrar em 30 minutos de exercício, pelo menos, cinco dias por semana para a proteção adequada.
Vivendo um estilo de vida saudável para Prostate Cancer Prevention
O exercício pode também ajudar a gerir o stress, o que pode causar estragos na sua saúde se deixado à própria sorte. Também é uma boa idéia para se abster de fumar por completo e limitar a ingestão de álcool. Suplementos, como Saw Palmetto, CoQ10, zinco, selênio e licopeno pode ajudá-lo a ganhar uma vantagem sobre o câncer de próstata também. É sempre uma boa idéia falar com seu médico sobre os melhores suplementos para tomar para a prevenção do câncer. Além disso, certifique-se de fazer o teste uma vez por ano para câncer de próstata começando tão jovens como 35, já que esta é a melhor defesa contra o cancro batendo. cancro da próstata fase inicial é muito mais tratável do que câncer em estágio avançado de próstata, assim torná-lo um ponto para fazer o teste anualmente.