A privação do sono e doença renal foram encontradas para aumentar o risco de o outro. Uma nova pesquisa foi conduzida em mulheres e descobriram que aqueles que dormiam cinco horas por noite ou menos tinha um 65 por cento maior risco de desenvolver doença renal.

Para completar os pesquisadores do estudo examinou os hábitos de sono de milhares de mulheres. Os seus resultados comparados mulheres que dormiam cinco horas ou menos para aqueles que dormiam sete horas ou mais. O pesquisador chefe, Dr. Ciaran McMullan, disse: “Isto é preocupante, pois como uma população em geral a quantidade de sono que estamos recebendo tem diminuído ao longo dos últimos 20 anos.”

Os relatórios anteriores de hábitos de sono americanos revelou que usado para atingir oito horas por noite, mas agora a média do país é de 6,5 horas.

os pesquisadores não determinar se melhorar o sono poderia reverter ou melhorar a função renal. Além disso, Dr. McMullan adverte que a pesquisa mostra apenas uma associação entre privação do sono e doença renal e não revela causa e efeito. Pesquisas anteriores revelaram que a falta de sono pode contribuir para doenças cardíacas.

Dr. McMullan sugere que a falta de sono contribui para a função renal diminuída, porque aumenta o risco de outras doenças que podem prejudicar os rins, tais como a diabetes. Ele disse: “O diabetes ocorre mais frequentemente em pessoas que dormem menos, assim como a pressão arterial elevada. Sabemos que dois dos maiores fatores que diminuem a função renal são diabetes e pressão arterial elevada “

Também pode haver um papel desempenhado pelo próprio relógio circadiano do corpo.; os rins funcionam de forma diferente à noite. Ele explicou: “Talvez sono curto muda a fisiologia do rim durante o ciclo diário, e essas mudanças podem danificar os rins.”

Com o aumento do envelhecimento da população e pressão arterial elevada, problemas renais, também, estão em ascensão.

Embora a pesquisa foi conduzida em mulheres, Dr. McMullan sugere os mesmos resultados podem ser encontrados nos homens, mas mais pesquisas terão de ser realizados para confirmar isso.

doença renal e seu efeito sobre o sono

Embora as últimas descobertas sugerem que a privação do sono contribui para a doença renal, o inverso pode ser dito assim: doença renal pode contribuir para a falta de sono. É bem conhecido que as pessoas com doença renal têm maiores taxas de insônia – um distúrbio do sono que impede uma pessoa de cair ou permanecer adormecido. Além disso, indivíduos com doença renal também podem sofrer de apnéia do sono, que pára momentaneamente sua respiração várias vezes por noite

O tratamento para a doença renal -. Diálise – pode levar a dores e dores ou mesmo das pernas inquietas, que pode causar perturbações do sono.

Pior ainda, a falta de sono pode avançar doença renal, por isso é importante falar com o seu médico se o seu diagnóstico da doença renal está perturbando seu sono.

Os problemas do sono devido ao rim doença

Insomnia: Insónia na doença renal pode ser causada por um dos muitos fatores:. encargo financeiro da terapia, depressão comórbida ou ansiedade, ou distúrbios do sono comorbidade

a síndrome das pernas inquietas (SPI): RLS é uma condição onde as pernas de uma pessoa se sentir nervoso e, como se eles têm para movê-los. Isso pode ser perturbador e acordar várias vezes durante a noite. A franquia só é encontrada quando as pernas estão em movimento. RLS foi encontrado para ocorrer em pessoas com doença renal

síndrome de apneia do sono (SAS):. Tem sido estudado que aqueles com doença renal têm uma maior prevalência da apneia do sono. SAS é mais prevalente em homens com excesso de peso, com uma circunferência do pescoço maior.

Dicas para obter uma boa noite de sono com doença renal

A fim de minimizar a progressão da doença renal, é importante para obter adequada dormir. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a ter uma boa noite de sono com doença renal.

Exercício durante o dia para cansar-se para fora para dormir.

Mantenha seu sono em um cronograma ou rotina e tentar ficar com ela.

Limite seus tempos da sesta.

Cortar para trás em álcool e cafeína e não fume.

Relaxe antes de dormir.

Seja confortável antes de dormir, e garantir o seu quarto está configurado para promover o sono -. isso significa apagar as luzes, definir a temperatura adequada e cortar qualquer distrações