De acordo com o
Dr. Nisha Manikanthan, Ayurveda especialista. Sri Sri Ayurveda,
Ayurveda e yoga são duas partes inseparáveis da vida holística. Os dois juntos não só pode beneficiar toda a saúde rodada de uma pessoa, mas também são a razão para uma forma de sucesso de tratamento. Neste post Dr. Nisha responde a todas as dúvidas que possa ter sobre a correlação entre Ayurveda e yoga, como ele pode ajudá-lo e por que ambos os seus princípios devem ser praticados juntos.
Como são Ayurveda e Yoga ligados ?
Ambos Ayurveda e yoga são parte integrante das ciências védicos que nos trazem toda a sabedoria cultural, espiritual e natural de cultivar nosso corpo e mente
Ambos Ayurveda Yoga dar abordagens holísticas para viver a vida em sua plenitude. As duas ciências têm um entendimento comum sobre a saúde do corpo como sendo dependente da saúde e equilíbrio da mente.
Ayurveda é um antigo sistema indiano de medicina natural e holística. Ele usa os princípios inerentes da natureza para ajudar a manter a saúde de uma pessoa, mantendo o corpo do indivíduo, mente e espírito em perfeito equilíbrio com a natureza. Ayurveda insiste que dentro de equilíbrio da natureza encontram-se todos os remédios para uma boa saúde
Ayurveda pode criar um maravilhoso senso de equilíbrio em seu corpo, mente e espírito.; e por isso pode Yoga.
Yoga é tudo sobre a harmonização do corpo com a mente e respiração através dos meios de vários pranayama (técnicas de respiração), asanas (posturas de yoga) e dhyana (meditação).
Yoga inclui física, mental práticas espirituais ou disciplinas que visam transformar o corpo ea mente. Ayurveda, à excepção de usar o aspecto bruto da utilização de medicamentos e terapias, também faz uso de aspectos espirituais como mantras.
2. Quando as pessoas praticam ioga como eles podem incorporar aspectos da Ayurveda em sua vida?
Quando as pessoas praticar Yoga, é sempre bom para a prática de Ayurveda também. Através Yoga, tem como objectivo aumentar a sua consciência, egocentrismo e inteligência emocional, e trazer o desabrochar da consciência. dieta estilo de vida contribuir para este aspecto. As linhas de guia alimentar da Ayurveda, prescritos de acordo com sua tipo de corpo, nos permitem incorporar as recomendações mais personalizadas para a dieta e comida. Quando praticado juntamente com Yoga, estas orientações alimentares, combinados com a prática do Yoga, nos ajudar a alcançar o máximo benefício de yoga. Por outro lado, as recomendações de estilo de vida em Ayurveda também exercer uma influência positiva no nível mental de uma pessoa que melhora sua prática de yoga.
3. Será que uma pessoa praticando yoga também tem que seguir os princípios ayurvédicos?
Praticar Ayurveda também melhora sua prática de Yoga, uma perfeita situação win-win!
uso de Ayurveda de simples dieta, nutrição e suplementos de ervas naturais para manter a saúde e rejuvenescer e fortalecer o corpo vai junto com a maneira como yoga de vida. Proporcionar a compreensão e orientações para o equilíbrio no corpo, mente e espírito, Ayurveda dá-nos uma abordagem holística para uma vida saudável ideal.
Muitas pessoas que praticam Yoga fazê-lo a manter a sua saúde e bem-estar, melhorar a aptidão física, aliviar o stress e melhorar a qualidade de vida. Além disso, eles podem ser dedicado às condições específicas de saúde, tais como dor nas costas, dor de garganta, artrite e ansiedade. A base de todos os princípios ayurvédicos é o equilíbrio de energias dentro de nós para restaurar a integridade. Assim, o tratamento Ayurveda e Ayurveda práticas fazer nos ajudar a atingir seus objetivos facilmente quando combinado com yoga.
4. O que torna o tratamento ayurvédico perfeita para tratar uma doença?
Ayurveda é um dos sistemas mais importantes e inovadores da medicina mente-corpo disponíveis hoje.
É um completo sistema de saúde cuidar – tanto preventiva e curativa. processos de tratamento para desintoxicar e para construir o sistema imunológico são muito específicos para Ayurveda.
A prevenção de doenças, bem como a preservação da saúde é dada igual importância na Ayurveda, porque, se os princípios gerais de saúde e higiene são observado estritamente, a necessidade de cura não se coloca em tudo. será abençoado Uma pessoa que vive em sintonia com a natureza com um sistema imunológico forte que irá proteger o organismo de doenças
Ayurveda garante uma vida longa e harmoniosa por estas razões:.
1.
É
naturais
Todas as terapias seguir as leis da natureza.
2.
Food que cura
todas as substâncias utilizadas nos tratamentos têm propriedades de nosso material de alimentos. Portanto, os medicamentos destinados a ingestão pode apenas ser considerada como suplementos alimentares. Você certamente seria melhor com produtos de saúde à base de plantas, totalmente não-tóxicos e eficazes na regulação das funções de todos os sistemas do corpo. Além disso, não há efeitos colaterais desenvolvem a partir das terapias ou substâncias utilizados nos tratamentos.
3.
Princípio da singularidade do
indivíduo como Ayurveda olha para as pessoas como indivíduos únicos, cada pessoa é submetida a exame completo antes de iniciar quaisquer procedimentos de tratamento.
4 .
Cura vs. cura
Ele cura a partir da raiz-causa de uma doença, e não apenas tratar os sintomas. Se pelo tratamento, as toxinas e os excessos que causam doenças não são eliminados do corpo, que não é um tratamento puro. Aqui existe a possibilidade de que as doenças deverá repetir-se. Pode igualmente conduzir a outras doenças graves. Ayurveda lida com o tratamento puro por que a cura acontece, e não apenas uma cura temporária. O processo de cura inclui desintoxicação e imunização do sistema de modo que o indivíduo está sintonizado com a Natureza.
Dr. Nisha Manikanthan, Ayurveda especialista. . Sri Sri Ayurveda
Conteúdo cortesia: www.artofliving.org/yoga
Foto fonte: Getty images
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