Back Pain – Causas e alívio

David R Kinsley

Geralmente não há alívio de dores nas costas, uma vez que você tem uma lesão nesta área; encontrar algum tipo de medicação para trazer de volta o alívio da dor é provavelmente um primeiro pensamento sofredores, mesmo que seja apenas temporário. O alívio da dor é possível com os medicamentos disponíveis, mas isso é tudo o que eles fazem e a razão para a dor continues.While há uma série de remédios que ajudam no alívio da dor, muitos estão fazendo nada mais do que mascarar os sintomas em vez de tratar do subjacente causa da dor.

Medicamento deve ser usado com moderação e sob a estrita supervisão de um profissional médico. Dor nas costas é frequentemente causada por tensões musculares, exercícios extenuantes repetidas e má postura sentada.

Dor nas costas é geralmente causado por um acidente de elevação ou de levantar de forma incorrecta e é normalmente a parte inferior das costas que sofre. No entanto, um número de tratamentos de alívio da dor nas costas pode ser utilizado sem a necessidade de drogas. Um dos remédios mais simples, mas também subutilizados é apenas o ato de alongamento que podem trazer alívio para os músculos tensos também.

Alguns estão encontrando alívio usando reflexologia, um tipo antigo de tratamento médico alternativo. Ele usa o conceito de que certas áreas do corpo que tem áreas correspondentes nos pés que podem beneficiar de massagem. Além disso, reflexologia também pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, que por sua vez proporciona alívio para os músculos doloridos e cansados.

Acupuntura está fornecendo agora volta o alívio da dor com as pessoas que sofrem problemas de coluna no Ocidente. medicina tradicional chinesa é baseada na teoria de que todas as pessoas têm essa energia que flui através deles chamado de “chi” ou “qi”. Chi pode tornar-se bloqueado, mas pode ser libertado utilizando agulhas finas inseridos em diferentes pontos do corpo. Embora a acupuntura é usada para muitas condições, é frequentemente utilizado para o alívio da dor e muitas pessoas afirmam ter excelentes resultados de usá-lo.

A mais lento e tipo suave de Yoga chamado Tai Chi, uma vez mais da China, é um outro método de controle de dor nas costas. Tai Chi é, contudo, muito suave e facilmente realizada por jovens e mais velhos. Concentra-se em exercícios de respiração com movimentos de alongamento adicionais.

Para terminar, é uma boa idéia para não esquecer os enormes benefícios que o exercício pode fornecer para o alívio da dor nas costas, incluindo os de prevenção.

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