memória

29 de abril de 2009 (Seattle) -. Envolver-se em atividades que exercitam o cérebro, como a leitura e até mesmo tricô, podem atrasar ou impedir a perda de memória, os investigadores relatam

Em um novo estudo, lendo revistas, tricô e quilting, e atividades sociais na meia-idade reduz o risco de que as pessoas iriam desenvolver perda de memória em seus 70 ou 80 anos por mais de um terço.

e se você já completou 70 anos ou 80, não é tarde demais para se beneficiar de exercícios que o imposto sobre o cérebro, diz o pesquisador Dr. Yonas Geda, neuropsiquiatra da Clínica Mayo, em Minnesota.

nos últimos anos, a leitura de livros, jogos e fazendo atividades de artesanato reduzido a possibilidade de perda de memória em cerca de um terço, o estudo mostra.

atividades de computador foram ainda mais protecção para as pessoas em seus 70 e 80 anos, cortando o risco de perda de memória pela metade, diz Geda.

Observando mais de sete horas de TV por dia, por outro lado, estava ligada a uma maior chance de perda de memória.

os resultados foram apresentados na reunião anual da Academia americana de Neurologia.

Desafiando a mente

o ditado familiar que você não pode ensinar um cachorro velho novos truques “é absolutamente incorreto”, comenta o Dr. Greg Jicha, um neurologista da Universidade de Kentucky, que também está a estudar a ligação entre as atividades cerebrais e perda de memória.

as atividades que desafiam a mente religar o cérebro, diz ele.

experimentos de laboratório mostram que, se você colocar células cerebrais em uma placa de Petri “, eles vão formar conexões e sobreviver. Mas se você colocar apenas uma célula no prato, ele irá morrer “, diz Jicha.

ler, jogar jogos e outras atividades estimular as células do cérebro para se conectar e florescer, explica.

Novel atividades são particularmente benéfico, Jicha acrescenta. “Não basta continuar fazendo a mesma coisa.”

O novo estudo envolveu 197 pessoas entre as idades de 70 e 89 com comprometimento cognitivo leve ou perda de memória diagnosticada e 1.124 pessoas na mesma faixa etária sem problemas de memória.

os participantes foram convidados uma série de perguntas sobre suas atividades diárias dentro do ano passado e na meia idade, quando tinham entre 50 e 65 anos de idade.

uma limitação do estudo é que “eles estão contando com memórias dos participantes”, diz Jicha. Ele sugere que em estudos futuros, membros da família e amigos também ser perguntado sobre as atividades dos participantes para checar suas memórias.

Geda reconhece que o estudo não prova causa e efeito e que é necessária mais investigação para confirmar os achados.

Mas, juntamente com outras pesquisas “, ela sugere que o exercício cognitivo parece proteger contra a perda de memória futura”, diz ele.