Pergunta
eu não acho que eu estou trabalhando fora de forma desigual, eu faço uma abundância de exercícios que Incoroporate me armadilha muscles..including encolhe os ombros, agachamentos e outros costas e ombro elevadores, que por incorporar both..there não desequilibrada quer, tanto quanto a força em cada músculo armadilha … im apenas basicamente tendo problemas sobre o que devo fazer para a.) repará-lo, b.) impedir que isso aconteça novamente, e c. se eu deveria consultar um especialista mensagem ou um dr..by a maneira que ligam u me enviou não funcionou por algum motivo u poderia enviá-lo novamente
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O texto acima é um seguimento …
– — —– Pergunta
Olá eu tenho tido dores nos músculos trapézio e inferior do pescoço, e não consegue descobrir como isso aconteceu, ou como corrigi it..i sou um levantador de peso, e im em trabalhando out..i fazer muitos exercícios Shrugging ou exercícios que incorporam o muscles..that trapézio poderia ser o que desencadeou o problema? .. mas eu acho que é dormir sobre ele engraçado que está fazendo isso … eu acordar todas as manhãs e eu tenho um terrivelmente duras armadilhas dolorosas e neck..this inferiores tornou-se uma verdadeira dor muito durante a condução eu não posso turnn minha cabeça para a esquerda muito b /c pica muito … também quando eu coloco o meu pescoço para baixo e olhar baixo dói no lado inferior esquerdo do meu pescoço … Eu não sei o que devo do..should i obter uma massagem no pescoço de alguém? .should i ver um dr? algumas ideias sobre o que u acho que eu tenho, e também o que eu deveria fazer
—– —– Resposta
Michael,
Eu acho que sua primeira suposição é a correta: você está musclebound de sua maneira de trabalhar fora. Demasiada tônus muscular. É um problema condicionado. Porque é mais um lado do que o outro, ou você está trabalhando fora de forma desigual ou você tem uma lesão em seu passado agravada pela construção de tônus muscular.
Há uma forma de condicionamento que melhora o controle da ação muscular, então você está relaxado, a menos que usando sua força.
Veja o artigo sobre dor em somatics.com/page4.htm. Ele explica a situação mais e dá uma pista para o que você pode fazer sobre ele.
No que diz respeito,
Lawrence ouro
Resposta
Para as respostas às suas perguntas, por favor, consulte o artigo sobre a formação de peso na somatics.com/page4.htm
Nada que um médico pode fazer vai ajudar com muito tônus muscular.; massagem pode proporcionar algum alívio temporário. Basicamente, você tem que treinar seu controle muscular para relaxar os músculos dolorosos, o que prejudicou a partir de dor.
No que diz respeito,
LG