Pergunta
Hi
Eu sou um cara de 51 anos.
Eu sempre tive um abdômen muito pronunciada, possivelmente a partir de anos de não praticar atividade física suficiente como um longa motorista de caminhão de transporte. Eu também tenho I.B.S. com inchaço.
A barriga não é tanto de gordura apenas varas saída.
minha parte inferior das costas ainda é OK, mas está começando a agir um pouco estes dias.
Além de limpar a minha dieta, fazendo exercícios para o meu núcleo e alongamento, eu comecei a ir para longas caminhadas progredindo para jogging.
Se eu usasse um desses cintos, seria melhorar a minha postura mesmo depois de eu ter terminado? I tentar sugar-lo e ser ereta, mas o seu hard-Estou pensando um cinto iria help.Could também, possivelmente, melhorar meus problemas de digestão?
Eu não quero dizer um desses cintos que você vê na TV para ‘derreter a gordura’ I quer dizer algo como isto:
https://www.everlast.com/prodinfo.asp?number=EVSLMB%203
Thanks!
Resposta
oi broto,
IBS é um problema completamente diferente que você precisa para obter sob controle com dieta e alguma terapia de nutrição que você pode superá-lo. Confira um link no meu site.
https://synergywellnessny.com/custom_content/c_42983_liver_detoxification__digest…
you disse que você era um motorista de caminhão de longa distância por muitos anos. Isso explica um monte de seus problemas. Assim, a fim de manter uma boa postura ou ser capaz de dobrar a pélvis para trás (como diríamos chupar seu intestino ou da barriga em) você só deve usá-lo temporariamente enquanto você executar /caminhar apenas. Você precisa construir-lhe os músculos do núcleo mais, fortalecer abs e esticar os flexores do quadril e quads (as frentes de você pernas), o alongamento é muito, muito importante. passar uma meia hora por dia, pelo menos, todos os dias você deve esticar a frente de suas pernas. O que você deve ver um nutricionista para seus IBS e um quiroprático se você tiver qualquer desconforto ou aperto em sua volta. quiropraxia também irá ajudá-lo a postura imensamente.
https://synergywellnessny.com/index.php
quiroprático, NYC