síndrome das pernas inquietas foi encontrada para aumentar o risco de acidente vascular cerebral, doença cardíaca e doença renal

síndrome das pernas inquietas (RLS ) é uma condição que faz com que uma pessoa se sentir um impulso irresistível de mover as pernas quando em uma posição inclinada (deitado). Formigamento, dor e coceira podem ocorrer também.

A síndrome das pernas inquietas é classificada como uma desordem neurológica que pode prejudicar a capacidade de uma pessoa para adormecer. Estudos estimam que um em cada 10 americanos sofrem de RLS, mas a boa notícia é a condição é tratável.

Por outro lado, pode aumentar o risco de uma pessoa de acidente vascular cerebral, doença cardíaca e doença renal.

síndrome das pernas inquietas um fator de risco para o coração e problemas renais

o novo estudo foi realizado em veteranos e encontrou síndrome das pernas inquietas aumenta o risco de doenças cardíacas e renais e derrame. As descobertas, da Universidade de Tennessee Health Science Center e da Universidade da Califórnia, revelam a evidência mais forte entre SPI e acidente vascular cerebral, doença cardíaca e doença renal.

3.700 veteranos com RLS foram selecionados juntamente com 3.700 sem a condição e combinados-los com base em fatores demográficos e clínicos. Ambos os grupos foram monitorados durante oito anos e os resultados foram então comparados. Pesquisadores olhar especificamente para os novos casos de acidente vascular cerebral, doença cardíaca e doença renal

Aqueles no grupo SPI são quatro vezes mais propensos a desenvolver acidente vascular cerebral e doença cardíaca e três vezes mais probabilidade de desenvolver doença renal -. Mas isso é mera associação, não causa e efeito. Os investigadores sugerem que o SPI pode resultar de doenças subjacentes, em vez de ser uma causa para eles. Genetics, também, pode também desempenhar um papel como a condição pode ocorrer em famílias.

Algumas teorias que circulam os resultados, envolvem sugerindo que a falta de sono devido a RLS pode contribuir para os resultados de saúde mais pobres. Falta de sono tem sido associada com o tempo de doença e outra vez.

Os pesquisadores sugerem que mais pesquisas precisam ser realizadas para determinar se um melhor tratamento da SPI poderia reduzir o risco futuro de acidente vascular cerebral, doença cardíaca e doença renal.

Causas da síndrome das pernas inquietas (SPI)

a síndrome das pernas inquietas é uma desordem neurológica que a genética também desempenha um papel na. RLS é encontrado para ser executado em famílias, e os pesquisadores descobriram genes específicos associados com a síndrome das pernas inquietas . Outra pesquisa mostrou baixos níveis de ferro no cérebro em pacientes com RLS e RLS está relacionada com a disfunção em circuitos dos gânglios basais do cérebro, que transferem dopamina. Isto é necessário para produzir movimentos suaves. Danos a esta área também é visto em pacientes de Parkinson.

Outras causas de RLS incluem doença renal, diabetes, neuropatia periférica, certos medicamentos, gravidez, álcool e privação de sono.

sinais e sintomas comuns da síndrome das pernas inquietas (SPI)

a síndrome das pernas inquietas produz formigamento, prurido e sensações desconfortáveis ​​nas pernas. Quando em repouso uma pessoa com RLS terá vontade incontrolável de mover as pernas, a fim de parar as sensações. Movendo as pernas faz aliviar os sintomas, mas é impossível para continuar a mover as pernas durante todo o dia

Inquietação das pernas geralmente piora durante a noite e começa quando uma pessoa está em uma posição deitada -. Provavelmente na cama. Longos períodos de inatividade perna, também, pode iniciar o desconforto, ou seja, longas viagens de carro.

Lifestyle mudanças para a síndrome das pernas inquietas (SPI)

Embora RLS grave requer tratamento médico, RLS leve pode muitas vezes ser tratada com mudanças de estilo de vida simples. mudanças de estilo de vida para RLS incluem:

Furar a uma programação regular de sono – a fadiga pode agravar os sintomas associados com RLS

exercício diário

Minimizando o uso da cafeína – a cafeína pode piorar sintomas de RLS

Evitar álcool e cigarros

Falando com um nutricionista sobre suplementos dietéticos

Perder peso

Praticar técnicas de relaxamento

Tentando banhos e massagens

A aplicação de frio e quente comprime

Tratamento e remédios caseiros para a síndrome das pernas inquietas (SPI)

Como mencionado, RLS é tratável; Portanto, aqui estão algumas opções de tratamento e remédios caseiros para ajudar a aliviar RLS.

Tente usar meias de compressão como a pressão pode aliviar o desconforto.

Tente dormir com um travesseiro entre as pernas.

Encontre um ambiente de trabalho onde você pode estar ativa e não se sentar ou ficar inativo por longos períodos de tempo.

as atividades do cronograma que envolvem longos períodos de sessão, como passeios de avião ou viagens rodoviárias, na parte da manhã, quando os sintomas não são tão ruins

escolha sempre os assentos do corredor em aviões ou salas de cinema para esticar as pernas

estiramento antes de longas horas de sessão -.. panturrilhas, coxas ad quadris.

Tratamento medicamentoso, tais como medicamentos para aumentar a dopamina, medicamentos que afetam os canais de cálcio, opióides e relaxantes musculares. Certifique-se de falar com o seu médico antes de iniciar qualquer medicação.