Pergunta

tenho vindo a exercer 3-5 vezes por semana desde junho e perderam apenas 10 lbs. Eu tenho cerca de 70 a perder. Eu sou o mistério na minha academia. Ninguém pode descobrir por que eu não estou perdendo peso. Minha tireóide está bem.

Ontem à noite, meu instrutor de aeróbica sugeriu que eu fazer o teste para a asma exercício-induzida. Meu rosto portão REALMENTE roxo, eu tusso e muitas vezes não pode concentrar-se nas rotinas quando eu não consigo respirar direito.

A minha pergunta é … asma pode me impedir de perder peso? Talvez o oxigênio não está recebendo em torno de meu corpo corretamente e, portanto, o meu corpo não está queimando calorias de forma eficiente?

Eu pensando em ver o meu médico que em breve será testado para a asma. Na verdade, eu tinha asma 8 anos atrás para cerca de 6 meses, mas parecia ir embora.

Obrigado por sua ajuda!

Bridget

Resposta

Eu não sei de nenhum caso em que a asma pode fazer você não perder peso.

eu iria tentar incorporar um programa de peso em seu aeróbica. As mulheres que estão tendo dificuldade de peso perdedor geralmente tiveram bons resultados por treinamento de peso.

Além disso, manter um diário alimentar por algumas semanas pode ajudá-lo para ver se as porções são demasiado grande ou se lanches são um problema. Escrever para baixo pode ser um grande abridor de olho.

Boa sorte

Cyndee