extra

Pergunta

Ok. Eu tenho grandes problemas. Eu sou apenas 21. Eu tive dor nas costas por cerca de um ano e dor de garganta durante 6 meses ou mais. Eles levaram raios-x do meu pescoço e nada era ruim sobre ele. Eu sinto que tenho um torcicolo constante. Eu tenho excersices tentaram, diferentes travesseiros, dormir posições diferentes. Meu fisioterapeuta disse meu vertabrae não estavam se movendo. Mas agora eu não tenho dinheiro para tê-la esticá-los. Também minhas costas aparece o tempo todo. Eu também tenho uma costela extra ou alguma coisa, que eu tentei trazer ao meu médico e ela disse apenas para ter o cartaz beter porque ultimamente tem sido feridas quando a pressão é aplicada ou, às vezes, quando eu respiro. Por favor, por favor, me ajude.

Resposta

Julianne:

Lamento que você está em tal dor

Se você ficar com dor quando você respira, muito provavelmente uma costela está fora de lugar. Isso pode ser substituído por um bom quiroprático rapidamente, facilmente e com uma despesa mínima.

O prescrições você está?

Se os pés são distorcidas, eles podem jogá-lo de volta fora de posição e causar uma série de problemas. Ver um bom quiroprático para verificar isso.

Isso também poderia ser uma deficiência de magnésio. A maioria dos americanos obter demasiado cálcio, apesar do que você vê na TV. Para equilibrar isso, deve-se tomar citrato de magnésio. Calma natural é uma boa marca, disponível em muitas lojas de alimentos saudáveis.

A desidratação é a maior causa de costas e pescoço dor. Quanto de água você bebe? Há um bom livro lá fora chamado de “Handling pescoço e dor nas costas e dor Artrite Joint” por Dr. Batmanhelidg (não a grafia exata). Ele é o cara que escreveu o livro, ” ‘seus corpos muitos gritos para água”. Esse livro é amplamente disponível e contém exercícios de posicionamento fácil, qualquer um pode usar.

Para dor de garganta, eu recomendo este exercício

A dor em seu pescoço é um sinal de que os ossos não estão encaixando como deveriam. O pequeno pedaço de osso liso em uma vértebra (um osso do pescoço) não está sentando-se no pequeno pedaço liso do osso na próxima vértebras.

Há uma casa exercício que você pode fazer que irá corrigi-lo. E é esta.

Em pé ou deitado na sua volta, manter o seu rosto para a frente. Não incline o queixo para baixo ou para cima. Se você está deitado de costas, mova o rosto para o teto é de tal forma que se tocou o teto, seu rosto seria plana no teto. Se você está em pé, movê-lo para a frente de tal modo que a sua testa e queixo iria tocar a parede na frente de você ao mesmo tempo. Ele tem que ir para a frente.

Mantendo essa posição, mova o queixo em um padrão de figura oito. Imagine a parede é um pedaço de papel. Você tem um lápis que fura para fora de seu queixo. Use a ponta do lápis para escrever um “8” que coloca em seu lado. Quando feito corretamente, o pescoço, então, fazer um ruído de trituração na base do crânio. Isso é bom. Ele irá ajudar seu pescoço. Pode não tomar o rangido fora imediatamente, mas vai garantir que nenhum dano está feito e de fato irá corrigir o problema se persistir na sua utilização.

Será que esta resposta você pergunta?

Se não, vá para www.sorsi.com, www.icak.com e www.soto-usa.com e procurar um bom quiroprático perto de você. Eles podem ir sobre o exercício com você. Ele se da escrita do Dr. DeJarnette.

Dr. Rozeboom