A asma é uma doença inflamatória incurável que afecta as vias aéreas no corpo. Quando um ataque de asma é desencadeada as vias aéreas se contraem, ficam inflamadas que provoca estreitamento e muco enche as vias aéreas. Os sintomas são notados imediatamente, como falta de ar, chiado, aperto no peito, dor no peito e, por vezes tosse. Devido à causa desconhecida da asma é difícil saber por que uma pessoa sofre com esta doença e outra não é. No entanto, na maioria dos casos de asma existem gatilhos que podem ser descobertos para limitar a tendência de um ataque de asma agudo. Nem todos os gatilhos afetar cada pessoa da mesma maneira, no entanto, se existem alimentos específicos ou fatores ambientais que podem desencadear um ataque de asma, eliminá-los de sua dieta ou evitá-los em seu entorno pode diminuir consideravelmente a probabilidade e da gravidade dos seus ataques de asma. Aqui estão alguns asma comum dispara: AllergiesAllergies desempenhar um papel em cerca de 80% das pessoas que têm asma. No entanto, não é um fator determinante que causa a asma, porque nem todas as pessoas com asma têm alergias. Uma alergia é um distúrbio de hipersensibilidade do sistema imunitário, o que pode causar uma resposta inflamatória rápida dentro do corpo. As reações alérgicas são causadas por substâncias ambientais normalmente inofensivas chamados alérgenos. Exemplos incluem árvores, grama e pólen de plantas daninhas, mofo, pêlos de animais, poeira, ácaros da poeira e partículas de baratas. Certifique-se sempre de manter sua casa limpa. Irritantes e alérgenos são facilmente disfarçada em seu tapete, em sua casa de banho ou em seu animal de estimação. Outros irritantes e em torno da casa incluem o fumo do tabaco, o fumo de aparelhos de queima de madeira ou lareiras, odores fortes de perfumes, agentes de limpeza, poluição do ar e vapores. Sempre verifique o tempo local para determinar a qualidade do ar. alergias FoodFood pode causar uma reacção de risco de vida, especialmente no caso de uma pessoa que sofre de asma. As alergias alimentares deve ser levado a sério e você deve sempre evitar alimentos que possam conter alimentos que são alérgicas também. A alergia alimentar mais comum é o amendoim, no entanto, existem vários outros, como ovos, leite de vaca, soja, trigo, peixe, camarão, mariscos, saladas e frutas frescas. Além disso, alguns conservantes de alimentos também podem desencadear um ataque de asma também. Sulfitos, tais como bissulfito, bissulfito de potássio, metabissulfito de sódio, metabissulfito de potássio e sulfito de sódio são usados ​​no processamento e preparação de alimentos. É mais difícil determinar uma alergia de conservantes de alimentos no entanto, qualquer reacção alérgica é rápido e sintomas da asma são prontamente noticeable.ExerciseDuring exercício a taxa de respiração aumenta o que provoca mais rápida e respiração rasa. A maioria das pessoas quando no exercício respiração através de sua boca, em vez de seu nariz. Isto pode causar a secagem dos tecidos brônquicos e estreitamento das vias respiratórias. Nosso nariz regula a humidade e temperatura do ar antes de atingir nossos pulmões. Quando nós respiramos através de nossa boca o ar é mais frio e vai diretamente para os pulmões, o que causa a constrição das vias aéreas devido à sensibilidade a alterações na temperatura do ar. Na maioria das pessoas que têm asma induzida por exercício, dificuldade respiratória aparece nos primeiros 5-8 minutos de exercício aeróbico. Os sintomas devem diminuir ao longo dos próximos 20-30 minutos no entanto, é mais do que provável que outro ataque de asma ocorrerá ao longo dos próximos 6-10 horas. Azia, sinusite, & InfectionsAll três destas doenças /distúrbios são correlacionados com a ocorrência de asma. Quando azia ou refluxo ácido ocorre o ácido que faz o backup para o esôfago pode atingir as vias aéreas, o que pode irritar a mucosa, causando um ataque de asma. Durante sinusite há inflamação das membranas mucosas que revestem os seios que provoca uma maior produção de muco. Quando os seios inflamar as vias aéreas tendem a seguir o mesmo caminho, causando um ataque de asma. As infecções bacterianas ou virais tendem a causar a constrição das vias respiratórias devido ao aumento de muco e inflamação das vias aéreas. Isso pode causar dificuldade em respirar, dor no peito e tosse. SmokingEveryone sabe como os cigarros são ruins para você, no entanto, qualquer tipo de fumo, charutos e cachimbos pode causar danos aos pulmões e desencadear um ataque de asma. Quando você inala fumaça irritantes se instalar na mucosa das vias respiratórias. Ele danifica os cílios (cabelo como estruturas que mantêm as vias aéreas limpo) causando sujeira, poeira e muco para acumular e bloquear as vias respiratórias. Além disso fumo causas aumento da produção de muco dentro dos pulmões. Este excesso de muco pode desencadear um ataque a qualquer momento. MedicationsSensitivity a medicamentos específicos é maior em pessoas que têm asma. sensibilidade à aspirina é a susceptibilidade no entanto mais comum a outras sensibilidades medicação é provável. Anti-inflamatórios e beta-bloqueadores podem causar um ataque de asma, se a pessoa é sensível a estes medicamentos. Sempre faça o seu médico e farmacêutico ciente de sua sensibilidade a medicação antes de prescrever qualquer medicação. reação emocional EmotionsAn também pode causar um ataque de asma aguda. Quando reagimos a algo, temos a tendência de colocar todo o nosso corpo na emoção que estamos sentindo. Esta reacção física pode ser o gatilho que faz com que um ataque de asma. Estresse, ansiedade, nervosismo, choro, gritos, raiva e riso duro pode todos os ataques desencadear asma. Embora seja impossível evitar suas emoções e a forma como eles fazem você reagir, é importante estar ciente de que eles podem desencadear a sua asma.