Pergunta

Olá. Eu fui diagnosticado com síndrome do intestino irritável aprox. 20 anos atras. Desde então, eu tive 5 colonoscopias, o último sendo um deles há 3 anos, ea única coisa que esse teste mostrou foi que eu tinha inflamação na área onde você encontra colite. Meus sintomas pioraram ao longo dos anos, e eu queria saber se isso é normal para intestino irritável. Cerca de duas vezes por mês (enquanto estou na fase de prisão de ventre) minhas dores vai ficar tão ruim que eu tenho que sair do trabalho. Estou muito frio na maior parte do dia, (a minha temperatura será cerca de um grau abaixo do normal) e eu me sinto muito sonolento e cansado. Se eu tive que deixar o trabalho e eu estou em casa, eu vou ser tão frio e tão exausto que eu vou dormir o dia todo depois de eu ter feito várias viagens ao banheiro. Isso é normal para a síndrome do intestino irritável, e se for, o que posso fazer para aliviar os sintomas?

Resposta Oi Liz,

Eu não sei o que o seu médico lhe disse sobre os sintomas ou a temperatura, mas controlar IBS é sobre dieta, controle do estresse e exercício

. Soa quase como você tem algo além de IBS.

Você está mantendo um diário de sintomas, atividades (stress), alimentação, exercício, etc.? Parece que você está em um ciclo de algum tipo – existem padrões

Você está meditando e controlar o estresse? Você aprendeu técnicas de visualização? Material focada em revestimento teh trilha digestão e em movimento /fluxo. Estes são muito úteis. Também a hipnose é de cerca de 75-95% eficaz na gestão de IBS. Chegar a um bom hipnoterapeuta para ajudar com isso.

Eu acho que você sabe o que alimentos acionar e quais não. E eu suponho que você está recebendo fibra – você já tentou diferentes tipos de fibra? E você é educado sobre como o sistema de digestão funciona?

Finalmente, o frio, parece-me como um relacionamento com seu lado feminino. Olhe para todos os aspectos do seu feminino e como você expressa.

Deixe-me saber se você tem mais perguntas, abençoe, Kim