A diabetes é uma condição de longo prazo que pode causar muitos problemas de saúde (como vasos sanguíneos danificados, nervos e órgãos) se deixado untreated.According para diabetes.co.uk, ao longo 30 milhões já foram diagnosticados com diabetes na Índia e estima-se que o número real de diabéticos na Índia é de cerca de 40 million.Type 2 diabetes é uma condição ao longo da vida, que ocorre quando o corpo não produz insulina suficiente para funcionar adequadamente ou o corpo s células não reagem à insulina, conhecida como resistência à insulina. Se você tem diabetes tipo 2, você deve cuidar da sua saúde. TRATAMENTO DE DIABETES minimiza o risco de desenvolver complicações # exames regulares: diabetes Tipo 2 é uma doença de longa duração;. você tem que estar em contacto regular com profissional para a sua gestão a sua saúde. Quanto mais o seu médico sabe sobre sua condição, mais eles podem ajudá-lo. Ele /ela terá que verificar seus olhos, pés e nervos regularmente como a condição é susceptível de afectar essas partes a comer mais # Saudável: Você don t precisa comer uma dieta específica se você tem diabetes tipo 2.. Mas, uma alimentação saudável é uma obrigação para um diabético. Especialistas em saúde recomendam uma dieta rica em fibras, frutas e vegetais e pobre em gordura, sal e açúcar para pacientes com diabetes. Certos alimentos podem afetar os diabéticos, por isso é importante saber o que comer e quando para obter o direito quantidade de glicose para a insulina está a tomar. Consulte seu médico ou diabetes nutricionista para ajudá-lo com planejamento dietético # exercício regular:. Se você é diabético, é muito importante exercitar regularmente, ou se envolver em atividades físicas. A atividade física ajuda a diminuir o nível de glicose no sangue, mantendo-administrável. Apontar para pelo menos 30 minutos de atividade de intensidade moderada (como andar de bicicleta e caminhada rápida). Como exercício irá afectar o seu nível de glicose no sangue, é aconselhável falar com o seu médico antes de iniciar uma nova atividade # Não fume:. Os diabéticos estão em maior risco de desenvolver uma doença cardiovascular (DCV), tais como ataque cardíaco ou derrame. Fumar aumenta o risco ainda mais além de agravar o risco de outras doenças graves relacionadas com o tabagismo, como câncer de pulmão. # Limite de álcool: O álcool pode causar tanto altos ou baixos níveis de glicose no sangue (hiperglicemia ou respectivelt hipoglicemia). Além disso, as bebidas alcoólicas também pode afetar sua capacidade para levar a cabo o tratamento com insulina ou monitoramento de glicose no sangue. Um diabético deve limitar álcool. Nunca tome bebidas alcoólicas com o estômago vazio # Manter bem:. É importante que um diabético recebe vacina da gripe para proteger contra a gripe (influenza). A vacinação contra o pneumococo protege os pacientes contra uma infecção no peito grave chamada pneumonia.Self-care pneumocócica é vital para o bem-estar de todos os indivíduos, mais importantes na diabetes embora. Ele compreende coisas que você faz todos os dias para manter a forma, manter a boa saúde física e mental, prevenir a doença e lidar com condições de longo prazo. Pessoas que vivem com diabetes podem se beneficiar enormemente com auto-cuidado e ter uma melhor qualidade de vida.