gravidez é um período de tempo muito crucial na vida de uma mulher. É um período de alegria, mas ao mesmo tempo ele pode se tornar uma fonte de preocupação e incerteza. Várias alterações ocorrem no corpo de uma mulher durante a gravidez. A maioria destas mudanças têm um efeito directo ou indirecto sobre a medula espinhal da mulher, que mais tarde pode se transformar em dor nas costas leve ou grave.

Ambos lombar e dor pélvica posterior pode ocorrer em uma mulher depois gravidez. Muitas pessoas acreditam que a dor nas costas é um fenômeno normal durante e após a gravidez. Em que não é. Existem alguns fatores que causam dor nas costas de uma mulher depois de entregar o bebê. São eles:

O ganho de peso: Uma mulher pode ganhar tanto quanto um quarto do peso de seu corpo durante a gravidez. Este tipo de ganho de peso tremendo salienta a parte de trás da mãe de espera

Mudança

no centro de gravidade:. O peso que você ganhou durante a gravidez é realizada na parte da frente ea parte de trás do seu tronco. Este desenvolvimento leva à alteração do centro de gravidade de uma mulher grávida

desequilíbrio no músculo:. Com a mudança no centro de gravidade, há também ocorre um desequilíbrio muscular no corpo. Este desequilíbrio no corpo cria tensão, especialmente na parte de trás

músculos cansados:. Durante a gravidez os músculos tendem a cansar em breve. Isso resulta em posturas pobres do corpo

Hormonal picos:. Os hormônios produzidos durante a gravidez pode criar frouxidão na pelve. Este pico hormonal acoplado com uma mudança no centro de gravidade dá origem a um suporte de articulação diminuiu.

Para além destes, existem várias outras actividades que podem aumentar a sua dor nas costas, no momento da gravidez. Estas actividades criam uma pressão ou carga sobre a coluna vertebral com a pélvis e quadris. Algumas dessas atividades são andar, correr, rolando na cama, torcendo, levantar objetos pesados, dobrando-se para a frente e subir escadas.

Então, para acabar com o problema dor nas costas, você precisa seguir um conservador programa de gestão. Este esforço tratamento conservador deve incluir exercícios adequados e o uso de medicação adequada. Todos estes esforços irão promover e apoiar a sua postura adequada.

Além disso, também é importante para você pagar visitas regulares ao seu fisioterapeuta em caso de dor prolongada e severa.

Lembre-se sempre, a dor nas costas é o lugar comum durante a gravidez, mas não deve ser tomado como uma parte necessária do mesmo. Tente fazer a sua gravidez o mais agradável possível. Isso irá facilitar na entrega mais fácil do bebê. Então tratar sua dor nas costas o mais depressa possível.